كيفية علاج فراغات الشعر بطرق طبيعية
يعاني كثيرون من وجود فراغات في الشعر، وهذا ما يسبب مشاكل للكثيرين ونستعرض بعض الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج الفراغات في الشعر.
علاج فراغات الشعر بطرق طبيعية
زيت جوز الهند، يُعد زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية المغذية للشعر ويساعد في تعزيز نموه، قومي بتدليك فروة رأسك بلطف باستخدام زيت جوز الهند لمدة 10-15 دقيقة ثم اتركيه لمدة ساعة أو طوال الليل قبل غسل الشعر.
زيت الزيتون، يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في تغذية فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر، قومي بتدليك فروة رأسك بزيت الزيتون الدافئ لمدة 5-10 دقائق ثم اتركيه لمدة 30-45 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو.
عصير البصل، يحتوي عصير البصل على الكبريت والأنتيوكسيدات التي تساعد في تحسين نمو الشعر وتعزيزه. قومي بعصر بصلة واستخراج عصيرها، ثم ضعي العصير على فروة الرأس واتركيه لمدة 30-45 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو. يمكنك استخدام عصير البصل مرتين في الأسبوع.
الألوفيرا، يحتوي الألوفيرا على خصائص مرطبة ومهدئة لفروة الرأس وتساعد في تعزيز نمو الشعر، قومي بقطع ورقة من الألوفيرا واستخراج الجل من الداخل، ثم ضعي الجل على فروة الرأس واتركيه لمدة 30-45 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو، ويمكنك استخدام الألوفيرا مرتين في الأسبوع.
تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، تأكدي من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن التي تساعد في تعزيز صحة الشعر ونموه، تناول السمك الدهني، والبيض، والأفوكادو، والمكسرات، والبقوليات، والخضروات الورقية الداكنة، والفواكه الغنية بفيتامين C والزنك.
تجنب المعالجات الحرارية القاسية، من الضروري تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر بحرارة عالية، فقد تتسبب في تلف الشعر وتساهم في ظهور الفراغات.
التقليل من التوتر والضغوط النفسية، يعتقد بأن التوتر النفسي والضغوط اليومية يمكن أن يؤثران سلبًا على صحة الشعر، حاولي تخفيف التوتر وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
الحفاظ على نظام غذائي صحي، تأكدي من تناول وجبات متوازنة تشمل الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والحبوب الكاملة، يساهم الحفاظ على نظام غذائي صحي في تعزيز صحة الشعر وتقوية.
الاعتناء بفروة الرأس، قومي بتدليك فروة رأسك بلطف باستخدام أطراف أصابعك لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر، يمكنك أيضًا استخدام فرشاة طبيعية ذات شعيرات طرية لتنظيف فروة الرأس وتحفيزها.
