6 تغييرات في نمط الحياة للوقاية من الإنفلونزا الموسمية لدى الأطفال
مع دخول فصل الشتاء، يشكل ارتفاع حالات التهابات الجهاز التنفسي تهديدًا كبيرًا، خاصة للأطفال الصغار الذين لا تزال أجهزتهم المناعية في مرحلة النمو، تتطلب حماية أطفالك خلال هذا الموسم اتباع نهج استباقي لتقليل التعرض للفيروسات مثل الإنفلونزا وفيروسات الأنف والتهاب الحلق العقدي وفيروس كوفيد-19 المتواجد دائمً، فيما يلي بعض النصائح الأساسية للاستعداد لفصل الشتاء وحماية أطفالك الصغار.
كيفية وقاية الأطفال من الإصابة بالإنفلونزا
ابتعد عن الأفراد المرضى: كن يقظًا بشأن تجنب الاتصال بالأشخاص المرضى الذين تظهر عليهم أعراض التهابات الجهاز التنفسي، وينبغي أيضًا التقليل من زيارات المستشفيات، حتى لإجراء الفحوصات الروتينية، لتقليل خطر التعرض للأمراض المعدية.
التطعيم ضد الإنفلونزا في الوقت المناسب: احصل على لقاح الإنفلونزا لطفلك قبل فصل الشتاء بوقت طويل، من الناحية المثالية، يونيو أو يوليو هما أفضل الشهور لضمان بناء المناعة قبل بداية موسم الأنفلونزا، يظل التطعيم أحد أكثر التدابير الوقائية فعالية ضد الأنفلونزا.
الابتعاد عن التدخين: تجنب التدخين والتعرض للدخان السلبي، لأنه يمكن أن يضر بصحة طفلك التنفسية.، يزيد التدخين السلبي من خطر الإصابة بالسعال المتكرر وقد يؤدي إلى الإصابة بالربو، مما يجعل الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي خلال فصل الشتاء.
إدارة أعراض البرد: إذا أصيب طفلك بنزلة برد، استخدم قطرات الأنف المالحة لتخفيف انسداد الأنف وشفاط الأنف لتنظيف الأنف، أدخل جهاز ترطيب في الغرفة لمحاربة هواء الشتاء الجاف، ومنع ظهور السعال الجاف ومع ذلك احذر من الإفراط في الترطيب، لأن الرطوبة الزائدة يمكن أن تؤدي إلى نوبات الربو لدى الأطفال المعرضين للإصابة.
التأكيد على نظافة اليدين: علم طفلك أهمية غسل اليدين الجيدة، تعتبر نظافة اليدين بانتظام أداة بسيطة لكنها قوية في منع انتشار العدوى.
الاستعداد لحالات الجهاز التنفسي: إذا كان لدى طفلك تاريخ من أمراض الجهاز التنفسي مثل الصفير أو الربو، استشر طبيب الأطفال الخاص بك مسبقًا، قم بتطوير خطة علاجية لإدارة المحفزات المحتملة ومراقبة صحة الجهاز التنفسي لطفلك خلال أشهر الشتاء.
