نصائح للوقاية من مضاعفات أمراض الكبد.. تعرف عليها
يعتبر الكشف المبكر عن أمراض الكبد أمرا بالغ الأهمية للوقاية من المضاعفات، كما أن التعرف على أعراض التهاب الكبد وإجراء الاختبارات يمكن أن يوفر معلومات مهمة حول حجم الكبد وظيفته، مما يساعد في التشخيص المبكر وبدء العلاج، وفقا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا.
ويعد الكبد أكبر عضو في الجسم، كما أن له وظائف متعددة مثل التمثيل الغذائي، والتحكم في تخثر الدم ودرجة الحرارة، وإنتاج البروتين، وتتأثر وظائف الكبد بعدة عوامل مثل التهاب الكبد الفيروسي أ، والتهاب الكبد الكحولي، والكبد الدهني.
أعراض الإصابة بالتهاب الكبد
وتشمل بعض الأعراض، فقدان الشهية، والغثيان، والحمى الخفيفة، والشعور بالضيق، وآلام المفاصل، وتغير لون البول والعينين والجلد إلى اللون الأصفر.
بالإضافة إلى الرعاية الطبية السريعة، فإن اعتماد تغييرات معينة في نمط الحياة، يمكن أن يخفف بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض الكبد، ويعزز صحة الكبد بشكل عام، وفيما يلي بعض ما يجب فعله للحد من المضاعفات.
الحفاظ على نظام غذائي متوازن
تناول نظام منتظم ومتوازن غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة، أمر ضروري لوظيفة الكبد المثلى.
التركيز على الأطعمة المطهية
للتأكد من طهي الأطعمة جيدًا، وخاصة اللحوم والدواجن؛ لتجنب خطر الإصابة بالالتهابات التي قد تؤدي إلى إجهاد الكبد.
حافظ على رطوبة الجسم
ويعد الترطيب الكافي أمرًا حيويًا لصحة الكبد، ويساعد شرب الكثير من الماء على طرد السموم، ويدعم وظائف الكبد المثلى.
الحصول على التطعيم
يعتبر الحصول على التطعيمات إجراءً وقائيًا حاسمًا ضد هذه العدوى الفيروسية، وينصح باستشارة مقدمي الرعاية الصحية للتأكد من أنك مطلع على التطعيمات.
