4 أعشاب متاحة تساعد في تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا
يأتي التغير في الطقس مع خطر الإصابة بالبرد والسعال، وقد تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف الأعراض مثل آلام الجسم والحمى والقشعريرة واحتقان الأنف أثناء الشفاء، لذلك نقدم لكم في السطور القادمة بعض الأعشاب والتوابل التي قد تساعد في تعزيز المناعة وذلك وفقًا للتايمز ناو.
4 أعشاب وتوابل متاحة بسهولة للتغلب على البرد والسعال
الفلفل الأسود: هذا النوع من التوابل له آثار علاجية على الحلق. الفلفل الأسود غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ويعزز المناعة ويخفف السعال والبرد، كوب من الفلفل وشاي الزنجبيل مع العسل يمكن أن يساعد في تقليل السعال، إذا كان الفلفل يؤلم حلقك، يمكنك استخدام الزنجبيل والعسل فقط في الشاي.
القرفة: تشتهر القرفة بقدرتها على إدارة مرض السكري وفقدان الوزن، ولكنه أيضًا رائع لتهدئة التهاب الحلق وتخفيف نزلات البرد، غني بمضادات الأكسدة، فهو يحارب الفيروسات والبكتيريا، شرب الماء الدافئ مع القرفة والعسل يمكن أن يخفف من التهاب الحلق.
القرنفل: يحتوي القرنفل على مركبات مضادة للالتهابات، وهو مثالي لعلاج التهاب الحلق والسعال والبرد، مضغ القرنفل، وشربه مع الماء الساخن أو إضافته إلى الشاي، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد زيت القرنفل أيضًا في إزالة انسداد الممرات الأنفية.
الهيل: يأتي هذا النوع من التوابل باللونين الأخضر والأسود، وكلاهما فعال لتعزيز المناعة، يساعد الهيل الأسود على وجه التحديد في علاج نزلات البرد والسعال، يمكنك إضافة الهيل إلى الشاي أو مضغه.
