مكافحة الشيخوخة وتجديد الجلد.. ما هي فوائد التوت للبشرة؟
يعتبر التوت من الفواكه الغنية بالمعادن المفيدة والبوليفينول والأنثوسيانين ومضادات الأكسدة الأخرى مثل أنواع التوت الأخرى، التي تساعد في تعزيز الجلد والشعر والعافية العامة بالإضافة إلى حماية الجسم من الآثار الضارة للجذور الحرة، وفقًا لـ starhealth.
مكافحة الشيخوخة
يعتبر الريسفيراترول الموجود في التوت أحد مضادات الأكسدة التي تساعد البشرة على أن تبدو شابة وصحية، كما أنها تحمي البشرة من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس.
فهو يوفر جميع العناصر الغذائية الأساسية للبشرة، بما في ذلك الفيتامينات A وC وE، ويساعد استهلاك التوت على ظهور بقع الشيخوخة بشكل أقل وضوحًا ويحافظ على بشرة ناعمة.
يقلل من البقع الداكنة
مضادات الأكسدة الموجودة في التوت تمنع أو تتلاشى عيوب الجلد، ويساعد التوت في التحكم في تخليق الميلانين في الجلد، مما يزيل البقع الداكنة بشكل طبيعي، وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على ترطيب البشرة وتنظيف المسام المسدودة وإزالة السموم من الجلد لإبقائها شابة وصحية، كما ينعم البشرة بشكل فعال ويعطيها مظهرًا طبيعيًا.
يصفي البشرة
تساعد المكونات الموجودة في التوت في إزالة البقع السوداء ومشاكل الجلد الأخرى، مما يجعل البشرة صافية.
تجديد الجلد
يتم التحكم في عملية إنتاج الميلانين بكفاءة، مما يعطي بشرة صافية ومتوهجة، لذا ينصح الخبراء بتناول الفاكهة أو تناول شاي وعصير التوت لتجديد شباب الجلد.
يعالج مشاكل البشرة
يمكن غلي أوراق هذه الشجرة في الماء لمدة 30 دقيقة تقريبًا، واستخدام هذا لعلاج مشاكل الجلد ونزلات البرد والتهاب الحلق والحمى وغيرها من المشاكل.
علاج للبشرة الحساسة والجافة
تنتج البشرة الجافة عن نقص الفيتامينات A وE، ويعتبر التوت مصدرًا جيدًا لتلك الفيتامينات ويمكن أن يساعد في جفاف البشرة وحساستها، كما تعطي الجلد الترطيب الداخلي، ومقتطفات من جذر التوت تهدئ تهيج الجلد.
تنعيم البشرة وتفتيحها
يساعد تناول التوت بانتظام على الحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة لأنه محمل بالمعادن التي توفر مرونة الجلد ومرونته وتغذيته.
