بالتزامن مع شهر رمضان.. فوائد الصيام لصحة البشرة
للصيام عدد كبير من الفوائد التي تعود على صحة الجسم، من بينها التحكم في مستوى السكر، والمساهمة في تجديد الخلايا، وللصيام فوائد للبشرة نقدمها لكم في السطور التالية:
فوائد الصيام لصحة البشرة
يزيل السموم من البشرة
الصيام يقلل من تناول السعرات الحرارية وبالتالي، ويزيل السموم من الجسم، والذي يؤدي إلى انخفاض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم، وكشفت الدراسات الحديثة فوائد الصيام مع المرضى الذين يعانون من أمراض التهابية، مثل التهاب الجلد التأتبي، والتي أدت إلى نتائج إيجابية للغاية وتحسينات كبيرة بعد القيام بأنواع مختلفة من الحميات.
يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد
وتشير الدراسات المتعلقة بآثار الصيام إلى أنه يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد أو أنواع أخرى من السرطانات، حيث يمكن أن يساعد الصيام في تقليل انتشار الخلايا السرطانية، وعلى الرغم من أنه تم إجراء هذا البحث فقط على الفئران، لكنه قدم نتائج مشجعة لأن العلماء وجدوا زيادة عدد الخلايا الجذعية المكونة للدم، وهذه الخلايا المسؤولة عن تكوين خلايا دم جديدة، وحقيقة أن هناك المزيد من الخلايا الجذعية السرطانية وخلايا الدم بشكل عام تعني أنه على المدى الطويل، يمكن للجهاز المناعي أن يحارب السرطان بكفاءة أكبر.
وفي إطار ذلك، يمكن اتباع نظام صيام البشرة أيضًا، وهو اتجاه جديد اكتسب المزيد من الشهرة في الأشهر الماضية، وهذه الممارسة ليس لها علاقة كبيرة بالنظام الغذائي أو الطعام، وتكمن الفكرة في التوقف عن استخدام الكثير من المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية في روتينك اليومي للعناية بالبشرة وتركها لبضعة أيام أو أسابيع.
