4 آثار جانبية لشرب عصير قصب السكر
عصير قصب السكر هو مشروب شعبي في العديد من البلدان، يزداد استهلاكه في البلاد خلال أشهر الصيف الحارة فيتم استخراج العصير عن طريق سحق سيقان قصب السكر ويتم استهلاكه عادة كمشروب لتعزيز الطاقة، وغالبًا ما يتم بيعه من قبل البائعين في زوايا الشوارع أو في الأسواق.
ووفقًا لـ News18، يحمل عصير قصب السكر العديد من الفوائد الصحية، كونها غنية بالمواد المغذية مثل الكربوهيدرات والمعادن والبروتينات والحديد والزنك والبوتاسيوم والفيتامينات، فهي لا تروي العطش فحسب، بل تساعد أيضًا في تعزيز المناعة والحفاظ على صحة الشعر والبشرة، لكن لا ينصح به الخبراء لبعض الأشخاص رغم فوائده الصحية، لذا فيما يلي بعض الآثار الجانبية لعصير قصب.
السكري
يحتوي عصير قصب السكر على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض، وحمل نسبة السكر في الدم عالية، يمكن أن يؤثر على مستوى السكر في الدم في جسم مريض السكري، لذا ينصح الخبراء مرضى السكري بتوخي الحذر عند تناول عصائر قصب السكر، لأنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مختلفة تؤثر على القلب والكلى والعينين والأعصاب، كما تشير الأبحاث الطبية أيضًا إلى أنه يجب على الأفراد المصابين بداء السكري تجنب عصير قصب السكر بسبب محتواه العالي من السكر الطبيعي، وخاصة السكروز.
تجويف الأسنان
يجب على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في تجويف الأسنان تجنب شرب عصير قصب السكر، ونظرًا لوجود كميات كبيرة من السكر الطبيعي في العصير، فإنه يعمل كوسيلة لزيادة البكتيريا في الفم، ومن ثم يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار أن السكر لا يعتبر مفيدًا للأسنان إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
بدانة
يحتوي عصير قصب السكر على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ومع الاستهلاك الزائد فإنه يمكن أن يسبب زيادة الوزن، وتقلبات لنسبة السكر في الدم، ومع ذلك، فإن شرب عصير قصب السكر الطازج وغير المحلى باعتدال لن يؤدي إلى زيادة الوزن.
ألم المعدة
يعتبر البوليكوسانول الموجود في عصير قصب السكر له تأثير سيء على الجهاز الهضمي، ونتيجة لذلك، قد يعاني الشخص من القيء والدوخة والأرق والإسهال وآلام في البطن، لذا إذا كان جهازك الهضمي ضعيفًا بالفعل، فمن الأفضل عدم شرب عصير قصب السكر إلا بعد استشارة الطبيب.
