5 أسباب لـ آلام الركبة وكيفية التخلص منها
يمكن أن تشكل آلام الركبة إزعاجًا كبيرًا لدى الكثير من الأشخاص، مما يعطل الحركة ويتداخل مع الأنشطة اليومية، وإن معرفة الأسباب الكامنة وراء أي ألم، سواء كان خفيفًا أو حادًا، أمر ضروري للحصول على الراحة، وفيما يلي أسباب ألم الركبة، وفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا.
التعرض للإصابة
وغالبًا ما تكون الإصابات نتيجة للتقلبات أو السقوط أو الصدمات المفاجئة، والركبة عبارة عن مفصل معقد، وعرضة لأنواع مختلفة من الإصابات مثل تمزق الأربطة، أو تمزق الغضروف المفصلي، أو الكسور، وأحد الأسباب الشائعة هو الأنشطة المتعلقة بالرياضة والتي تتضمن توقفًا مفاجئًا أو تغيرات في الاتجاه، مما يضع ضغطًا هائلًا على مفصل الركبة.
التهاب المفاصل
ويعد التهاب المفاصل حالة تتميز بالاتهاب، ويمكن أن تؤثر سلبا على الركبتين، ويحدث التهاب المفاصل العظمي، وهو الشكل الأكثر شيوعًا، عندما يتآكل الغضروف الواقي الذي يحمي أطراف العظام بمرور الوقت، كما أن التهاب المفاصل الروماتويدي هو اضطراب في المناعة الذاتية، حيث يهاجم الجهاز المناعي في الجسم المفاصل، مما يؤدي إلى الالتهاب.
الإصابة بالتهاب كيسي
ويحدث التهاب الجراب عندما تلتهب الأكياس الصغيرة المملوءة بالسوائل المعروفة باسم الجراب، والتي تحمي مفصل الركبة، وغالبًا ما يكون هذا الالتهاب نتيجة للحركات المتكررة أو الضغط لفترة طويلة على الركبة، مثل الركوع لفترات طويلة أو الجري المفرط.
التهاب الأوتار
يحدث التهاب الأوتار، المعروف أيضًا باسم التهاب الأوتار، عندما تصبح الأوتار التي تربط العضلات بالعظام ملتهبة، ويمكن أن يكون سبب هذه الحالة الإفراط في الاستخدام، أو الحركات المتكررة، أو الزيادات المفاجئة في النشاط البدني، وغالبًا ما يؤثر التهاب الأوتار على الوتر الرضفي، الذي يربط الرضفة بعظم الساق.
