الشيخ السديس: كل أئمة الحرم لهم برامج صحية.. وأمشي 2 كم يوميا استعدادًا للتلاوة | فيديو
قال الشيخ عبدالرحمن السديس، رئيس هيئة شئون الحرمين الشريفين، إن جميع أئمة الحرمين، المسجد الحرام والمسجد النبوي الشريف، لهم برامج صحية، موضحا أنه شخصيا يمشي 2 كيلومتر يوميا تهئئة للنفَس (التنفس) والتلاوة في صلاة التروايح، حتى لا يتم الإثقال على المصلين.
وأضاف السديس، في لقاء من داخل الحرم مع قناة الإخبارية السعودية، أن البرنامج الغذائي لكل أئمة الحرم لا يتضمن دهنيات ولا سكريات ولا نشويات كثيرة، حتى يتوازن العطاء، وبالتالي يتم تحقيق النجاح والرسالة التي ينشدها الإمام، والأهم من ذلك الإخلاص لله.
اهتمام بالصوت والتلاوة في الصلاة
وعن جدوله اليومي في شهر رمضان، قاله إنه يقضي كل يومه في الحرم تقريبا، ويبدأ اليوم بالسحور مع أسرته والذي يتناول فيه وجبة خفيفة مثل التمر والزبادي، حتى لا يثقل على النفس، ثم يصلي الفجر في الحرم ويقرأ القرآن حتى طلوع الشمس، وفي الصباح يبدأ يومه في متابعة العمل الإداري في المسجد الحرم، وبعد العصر تبدأ تهيئة الأجواء داخل الحرم للإفطار والتروايح، حتى يتم وفق المقتضى الشرعي.
وذكر أن الإفطار يكون يسيرا، موضحا أنه يفضل تناول الحساء مضافا إليه زيت الزيتون والفلفل، لمساعدة الأحبال الصوتية وتهيئة الصوت للصلاة، كما أنه لا يتناول المقليات حتى لا يؤثر على التلاوة والحنجرة.
