هل من الضروري غسل وجهك كل ليلة قبل النوم؟
تحدثت آن تشاباس، طبيبة أمراض جلدية في مدينة نيويورك، عن ضرورة غسل الوجه كل يوم، تجنبًا لتراكم الأوساخ والبكتيريا والملوثات والشوائب الأخرى من البيئة على الوجه.
ضرورة غسل الوجه كل ليلة قبل النوم
وأشارت آن تشاباس، طبيبة أمراض جلدية إلى أهمية غسل البشرة قائلة: يسمح ذلك أيضًا لبشرتك بالتنفس، ما يعزز دوران الخلايا وتجديدها أثناء النوم، كما أن غسل الوجه ليلًا يعزز تجديد البشرة، وغسل البشرة قبل النوم يسمح لبشرتك بالتنفس ويسهل عملية التجديد الطبيعي أثناء النوم، وهذا يساعد على الحصول على بشرة أكثر صحة وحيوية.
وبالنسبة لأولئك الذين يستخدمون منتجات العناية بالبشرة، فإن الغسيل قبل النوم يعزز فعالية تلك المنتجات، ويتعرض الجلد طوال اليوم للملوثات البيئية والسموم، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في المناطق الحضرية ذات الكثافة السكانية العالية، وغسل الوجه قبل النوم يخلص بشرتك من هذه المواد الضارة، ما يقلل من خطر تهيج الجلد وتلفه مع مرور الوقت.
ويساعد غسل الوجه قبل النوم على إزالة هذه الشوائب، ويمنعها من انسداد المسام وربما يؤدي إلى ظهور حب الشباب أو مشاكل جلدية أخرى.
نصائح لغسل الوجه بشكل فعال
يتفق الخبراء على أن الالتزام بغسل وجهك كل ليلة لا يعني بالضرورة الإسراف في شراء المنتجات الفاخرة أو دمج أنظمة العناية بالبشرة.
وقالت طبيبة الأمراض الجلدية: بشرتك لديها حاجز وقائي يتكون من الزيوت، المعروف أيضًا باسم حاجز الدهون، لذا غسل وجهك بشكل متكرر أو استخدام منظفات قاسية يمكن أن يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، ما يؤدي إلى الإفراط في الجفاف وزيادة إنتاج الزيت وتهيج الجلد.
