نصائح للحد من الإصابة بحمى القش في موسم حبوب اللقاح
يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بحمى القش، ويبدأ موسم حمى القش في وقت مبكر من شهر مارس، ويمكن أن يستمر حتى منتصف سبتمبر، حيث تنتشر حبوب اللقاح من الأشجار والعشب والأعشاب والنباتات، في أوقات مختلفة من العام، وفيما يلي نصائح للحد من التعرض لحمى القش، وفقًا لما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية.
تناول مضادات الهيستامين
ينصح خبراء الصحة، في حالة الاعتماد على مضادات الهيستامين للتغلب على موسم حمى القش، فيجب التأكد من الاستعداد، حيث تعمل مضادات الهيستامين، عن طريق منع الهستامين في الجسم، والذي يتم إطلاقه عندما يكتشف الجسم شيئًا يعتقد أنه ضار، ومن الأفضل تناول بعضها قبل شهر واحد على الأقل من بدء موسم حمى القش.
استخدام رذاذ الأنف مبكرًا
يمكن أن يكون رذاذ الأنف فعالًا في السيطرة على الاحتقان والاختناق، ويمكن للصيادلة تقديم المشورة بشأن بخاخات الأنف وقطرات العين، حيث تساعد في علاج الأعراض الأخرى لحمى القش، لأن الدواء يستهدف الأنف مباشرة، وهو المكان الذي تدخل فيه الغالبية العظمى من المواد المسببة للحساسية إلى الجسم.
العلاج المناعي
ووفقًا لخبراء الصحة، في الكثير من الأحيان لا يستجيب مرضى حمى القش للعلاج، لذلك يلجأ الطبيب المعالج لاستخدام العلاج المناعي، والذي يعمل عن طريق قمع رد فعل الجسم تجاه الحساسية، ويتم إعطاء كميات صغيرة من حبوب اللقاح، اعتمادًا على نوع حمى القش، على شكل حقنة أو قرص لبناء مناعة ببطء.
التكيف مع النظام الغذائي
تلعب الأطعمة والنظام الغذائي دورًا في مدى شدة أعراض حمى القش، لذلك ينصح باتباع التغييرات الداعمة للمناعة، وزيادة مضادات الهيستامين الطبيعية والأطعمة المضادة للالتهابات، وتشمل الأمثلة كيرسيتين، الموجود في البصل والتفاح والشاي الأخضر، والدهون الغنية بالأوميجا 3، والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، والأعشاب والتوابل.
