نصائح لمرضى الجيوب الأنفية تزامنًا مع تحذيرات الأرصاد من رياح مثيرة للأتربة
تزامنًا مع هبوب رياح مثيرة للأتربة في جميع أنحاء الجمهورية، نستعرض لكم بعض النصائح لمرضى الجيوب الأنفية لتجنب حدوث مضاعفات بسبب الرياح المثيرة للأتربة.
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية
تنظيف الأنف، قم بغسل الأنف بانتظام باستخدام محلول ملحي معقم أو ماء مالح لتخفيف الاحتقان وإزالة الأوساخ والمهيجات.
ترطيب الجيوب الأنفية، استخدم مرطبات الأنف للمساعدة في ترطيب الجيوب الأنفية وتخفيف الاحتقان، يمكنك استخدام مرطبات الأنف الطبية أو حتى الماء العادي بواسطة الرذاذ.
تجنب المهيجات، حاول تجنب التعرض للمهيجات المحتملة مثل الدخان، والروائح الكيميائية القوية، والغبار، والحيوانات الأليفة إذا كنت تعلم أنها تسبب لك مشاكل في الجيوب الأنفية.
التدفئة والتبريد المناسبين، حافظ على درجة حرارة ورطوبة المنزل في مستويات مريحة، استخدم مرطب الهواء في الأوقات الجافة للمساعدة في ترطيب الهواء وتجنب جفاف الأنف.
تجنب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، حاول تجنب التعرض المباشر للتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، مثل الخروج من البيئة الدافئة إلى البيئة الباردة بسرعة. قم بتغطية الأنف والفم في الأوقات الباردة لتجنب التهيج.
الابتعاد عن المواد المحتملة للحساسية، إذا كنت تعاني من حساسية معينة، حاول تجنب الاتصال المباشر مع المواد التي تسبب لك تفاعلات. يمكنك استشارة طبيبك للحصول على معرفة أكثر تفصيلًا حول المواد التي يجب تجنبها.
