أبرزها مضاد أكسدة.. تعرف على فوائد العسل للجسم
عسل النحل أو العسل الأبيض له العديد من الفوائد الصحية للجسم، بالإضافة إلى مذاقه الحلو فإنه يساعد في حل الكثير من المشكلات الصحية، وذلك وفقًا لهندستان تايمز.
فوائد العسل الأبيض
- يخفض نسبة الكوليسترول
قد يقلل العسل من مستويات الكوليسترول، وتحديدا مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL، وهي النوع الضار من الكوليسترول، والتي تعمل على الذبحة الصدرية، المرض القلبي، النوبة القلبية، السكتة الدماغية.
- مضادة للأكسدة
ويحتوي العسل على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والتي تتمثل في أوكسيديز الجلوكوز وحمض الأسكوربيك، وهو أحد أشكال فيتامين C، وأحماض الفينول، والفلافونويد، ومضادات الأكسدة تحارب الجذور الحرة في الجسم، وهي عبارة عن مواد كيميائية يتم إنتاجها من خلال العمليات الجسدية مثل استقلاب الطعام أو من مصادر خارجية مثل التلوث، والكميات الكبيرة منها يمكن أن تدمر المادة الجينية والخلايا، ما قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يعزز التئام الجروح
يمكن أن تساعد خصائص العسل المضادة للبكتيريا على منع الالتهابات وتحفيز جهاز المناعة لتعزيز الشفاء، ومن المعروف أن التطبيق الموضعي للعسل يعالج حالات مثل لحروق والجروح، القروح الخارجية، الناسور العصعصي.
- يهدئ السعال
أثبتت الدراسات أن العسل يهدئ السعال بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، كما فحصت دراسة أجريت عام 2012 تأثير العسل على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة إلى خمس سنوات المصابين بسعال ليلي، واستخدم المشاركون 10 ملج من عسل الأوكالبتوس أو عسل الحمضيات أو دواء وهمي قبل النوم، ووجدت النتائج تحسنا ملحوظا في السعال بين الأطفال الذين تناولوا العسل.
