تأثير موجات الحر على الأطفال.. تعرفِ عليها
مع ارتفاع درجات الحرارة التي من المتوقع أن تصبح أسوأ، فإن العطلات الصيفية ستتطلب المزيد من الحذر بالنسبة للأطفال، فيكون الأطفال أكثر عرضة للخطر أثناء موجات الحر، لأن وزن جسمهم يحتوي على نسبة أكبر من الماء.
تأثير موجات الحر على الأطفال
أثناء موجات الحر يحدث الجفاف بسرعة، حيث يفقد الجسم كمية أكبر من الماء مقارنة بالاستهلاك، وبما أن الغدد العرقية لدى الأطفال لم تتطور بشكل كامل، فإن ذلك سيؤدي إلى بعض المشاكل في تنظيم درجة حرارة الجسم مقارنة بالبالغين، سبب آخر يجعل الأطفال أكثر عرضة للخطر أثناء موجات الحر هو حجم أجسامهم.
الأطفال لديهم مساحة سطحية أعلى من نسبة كتلة الجسم، وبالتالي هم أكثر عرضة لامتصاص الحرارة مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الأجسام، كما أن الأطفال لديهم معدل متزايد من النشاط البدني الذي قد يتطلب قضاء وقت طويل في الهواء الطلق، مما يعرضهم للحرارة.
الطرق تساعد على التغلب على الحر لدى الأطفال
- الترطيب المستمر
التشجيع على شرب الماء بشكل متكرر وحمل زجاجات المياه عند الخروج في الهواء الطلق. يمكن للكثير من السوائل الصحية مكافحة الجفاف بشكل فعال. الحد من تناول المشروبات السكرية والكربونية التي قد تؤدي إلى جفاف الجسم.
- اختيار قماش أخف
يمكن أن تساعد الأقمشة مثل القطن والكتان في الحفاظ على برودة درجة حرارة الجسم. اختر هذه الأقمشة الطبيعية والمسامية لأطفالك.
- تناول محلول معالجة الجفاف
يمكن تقديم محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم للطفل أثناء أو بعد ممارسة نشاط بدني مكثف أو جلسة خارجية، سيساعد ذلك الجسم على استعادة الأملاح والمعادن المفقودة.
- التعرض المحدود لأشعة الشمس المباشرة
شجع الأنشطة الداخلية خلال الأجزاء الأكثر سخونة من اليوم. بينما تختار الأنشطة الخارجية القبعات أو القبعات أو المظلات أو غيرها من المعدات لتقليل التعرض المباشر.
- التماس العناية الطبية
في حالة ظهور أي أعراض مثل الصداع، ومشاكل في الجهاز التنفسي، والدوخة، وانخفاض التبول، وما إلى ذلك تواصل مع أخصائي طبي على الفور، علاوة على ذلك قم بتثقيف الأطفال حول هذه الأعراض وتعليمهم مشاركة أي شعور بعدم الراحة بسبب التعرض للحرارة.
