نصائح لأصحاب الجيوب الأنفية وحساسية الصدر تزامنا مع نشاط الرياح المثير للأتربة
يترقب أصحاب حساسية الصدر والجيوب الانفية تحديات كبيرة في الطقس الحالي نظرًا إلى أن الأرصاد الجوية قالت في بيانها إن حالة الطقس خلال الـ 6 أيام القادمة ستشهد ارتفاع كبير في درجات الحرارة مع نشاط رياح مثير للرمال والأتربة، بجانب الأتربة العالقة وسقوط الأمطار الذي ستشهده البلاد، وكل تلك الظروف المحفزة لأصحاب أمراض حساسية الصدر، لذا فيما يلي نستعرض بعض النصائح لأصحاب الجيوب الأنفية وحساسية الصدر للتأقلم مع تلك الظروف الجوية.
أعراض الإصابة بالجيوب الأنفية أو حساسية الصدر
وفقًا لـ webMD، حساسية الأنف هي رد فعل الجسم تجاه المواد الموجودة في البيئة، مثل حبوب اللقاح والعفن والغبار ووبر الحيوانات الأليفة، وعلى إثر ذلك يرسل الجسم مواد كيميائية مثل الهستامين لمحاربة المادة الغريبة، وهو ما يثير الأعراض مثل الاحتقان، والشعور بالحكة في الأنف والعينين وتسيل الدموع بجانب العطس أيضًا، وتتضمن الأعراض:
سيلان أو انسداد الأنف.
ضغط الجيوب الأنفية.
العطس.
حكة في العيون.
عيون دامعة.
الشعور بالصداع.
الشعور بالتعب.
السعال وصعوبة التنفس والصفير.
نصائح لأصحاب الجيوب الأنفية وحساسية الصدر
تعتبر الأدوية هي المفتاح للتعامل مع حساسية الأنف ومشاكل الجيوب الأنفية، ولكن هناك أيضًا الكثير من الإرشادات الأخرى التي يمكن إتباعها لتقليل أعراض تلك المشكلة التي تواجه الكثيرون وأبرزها الري الأنفي، وذلك من خلال غسل الممرات الأنفية والجيوب الأنفية بالماء المالح، للتخلص من مسببات الحساسية التي تسبب الأعراض، بالإضافة إلى البكتيريا والمخاط الزائد، ويمكن استخدم الماء المقطر أو المعقم أو المغلي مسبقًا لتكوين محلول الري لعمل ذلك الإجراء، ومن المهم أيضًا شطف جهاز الري بعد كل استخدام وتركه مفتوحًا ليجف في الهواء.
يجب الالتزام بالتحكم البيئي عن طريق اتخاذ بعض الاحتياطات المعقولة في المنزل، عن طريق شراء مفارش مرتبة لإبعاد الغبار، وإبقاء النوافذ مغلقة لإبعاد حبوب اللقاح، واستخدام مكيفات الهواء لتصفية الهواء، أو شراء فلتر هواء عالي الكفاءة، إضافة إلى استخدام جهاز ترطيب أو جهاز تبخير أو الاستحمام بالماء الدافئ، ووضع كمادات دافئة على الأنف والفم، واستنشاق البخار للحرص على إبقاء الممرات الأنفية رطبة.
