تعرف على الفوائد الصحية لارتداء الحذاء ذات الكعب العالي
في بعض الأحيان يواجه الكثيرون مشكلة مع ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، لكن وجدت دراسة جديدة فوائد عدة لارتداء الكعب العالي.
تعرف على الفوائد الصحية لارتداء الكعب العالي
وجد بحث أجرته جامعة تكساس أن كل من الرجال والنساء الذين ارتدوا زوجًا من الأحذية ذات الكعب العالي، لعدة أشهر بدأوا في المشي بشكل مختلف.
وفي الوقت نفسه، وجد العلماء في معهد جورجيا للتكنولوجيا، أن الأشخاص الذين لم يسبق لهم ارتداء الكعب العالي من قبل قاموا بتقوية أوتار الكاحل والساق بعد المشي في أحذية رياضية مصنوعة خصيصًا بكعب يبلغ ثلاث بوصات يوميًا لمدة 14 أسبوعًا.
وارتداء الكعب العالي، لا يقوي عضلات الساق فحسب، بل يحسن أوتار الركبة والأرداف عند ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، هذه العضلات تعمل على تثبيت الجسم والحفاظ على توازنه أثناء المشي بالكعب العالي.
تشير بعض الدراسات إلى أن ارتداء الكعب العالي، يمكن أن يحسن كفاءة المشي من خلال تعزيز نمط مشية أكثر اقتصادا، مما قد يؤدي إلى انخفاض استهلاك الطاقة خلال المشي.
ارتداء الكعب يتطلب من الأفراد أن يكونوا أكثر وعيًا بوضعية الجسم وتوازنه، مما يؤدي إلى وعي أكبر بالجسم بمرور الوقت، وبالنسبة للعديد من الأفراد، يمكن أن يساهم ارتداء الكعب العالي في الشعور بالثقة والتمكين.
