3 علامات خطيرة للخرف.. تعرف عليها
الخرف هو تشخيص مدمر لكل من الشخص المصاب وأحبائه، وهو متلازمة عبارة عن مجموعة من الأعراض، تتعلق بالتدهور المستمر للدماغ، وذلك وفقًا لإكسبريس.
مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل في الذاكرة والسلوك وحتى الحركة، ويعتقد أن ما يقرب من مليون بريطاني يعيشون حاليا مع هذه الحالة، ومن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم بسبب شيخوخة السكان لدينا.
3 علامات خطيرة للخرف
الكثير منا على علم ببعض الأعراض المعروفة للخرف، وتشمل هذه فقدان الذاكرة، وانخفاض سرعة التفكير وصعوبة القيام بالمهام اليومية، ومع ذلك، هناك بعض العلامات الأقل شهرة والتي يمكن أن تكون مؤشرات مبكرة لهذه الحالة.
حذر الدكتور هينك سوانبويل، كبير علماء النفس العصبي في Cygnet Health Care، من نوع معين من الخرف الذي يسبب تغيرات ملحوظة في الشخصية، ولقد شارك 3 علامات للخرف الجبهي الصدغي لاكتشافها أثناء المحادثات.
وتشمل هذه:
الإدلاء بعبارات باردة أو غير حساسة
إلقاء نكات غير لائقة
نسيان الكلمات المعبرة عن الموقف
نصائح للوقاية من الخرف والزهايمر
السيطرة على ارتفاع ضغط الدم
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم وتنسى الأشياء بسرعة، فحاول إبقائه تحت السيطرة، من خلال تقليل تدفق الدم إلى الدماغ، وتعزيز تكوين لويحات الأميلويد وعوامل أخرى يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تفاقم مرض الزهايمر.
إدارة سكر الدم والحفاظ على الوزن
هناك ارتباط بين السكر وهذا الاضطراب في الدماغ، لذلك من الأفضل الحفاظ على مستوى السكر في الدم بشكل صحي، ونتيجة لذلك من الأفضل الحفاظ على سيطرة محكمة على نسبة السكر في الدم، حاول أن تفقد الوزن بقدر ما تستطيع لدرء مثل هذه الأمراض، كما يجب عليك اتباع نظام غذائي مغذي وممارسة التمارين الرياضية الكافية.
الابتعاد عن التدخين والكحول
تجنب التدخين وتعاطي الكحول إذا كنت ترغب في منع الاضطرابات المرتبطة بالدماغ، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب، التدخين يضعف الأعصاب في دماغك، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مرض الزهايمر.
