فوائد زيت السمك.. أكثر من 20 منفعة للدماغ والشعر والعظام

تتنوع فوائد زيت السمك ما بين علاجية وتجميلية، وذلك حسب الغرض المستخدم لها منذ البداية، حيث يعتبر نوعًا من أنواع الزيوت المستخرجة من خير الطبيعة، ويوجد في أنواع متعددة من أنسجة الأسماك، ومنها التونة والماكريل، والسردين والسلمون، الرنجة والأنشوجة، فيما يكون زيت السمك متواجدًا في أسماك أخرى عن طريق الكبد مثل سمك القد، وقد أصبح الملايين من الأفراد يتطلعون لمعرفة فوائد الزيت، بسبب المنافع الهامة الذي يقدمها هذا الزيت، وهو ما أشارت إليه بالفعل منظمة الصحة العالمية في أكثر من تقرير منشور.

ويستعرض موقع القاهرة 24، كافة الأخبار والمعلومات التي تهم متابعينا في مختلف المجالات؛ لذلك سوف نرصد لكم عبر هذا التقرير، فوائد زيت السمك، لتشمل فوائد زيت السمك للدماغ، وفوائد زيت السمك للشعر، بالإضافة إلى فوائد زيت السمك للعظام والمفاصل بشكل محدد.

فوائد زيت السمك

تظهر فوائد زيت السمك عن طريق المكملات الغذائية الغنية بأحماض الأوميغا 3، باعتبارها أكثر العناصر أهمية لجسم الإنسان، وهو ما دفع منظمة الصحة العالمية إلى توجيه النصح للأفراد بضرورة تناول الأسماك من مرة إلى مرتين أسبوعيًا، للحصول على فوائد زيت السمك.

 وهو ما يمكن تعويضه في نفس الوقت بتناول حبوب زيت السمك، لقدرتها على إمداد الفرد بنفس المنفعة، وذلك لأنها تحتوي على نحو 30 % من زيت السمك؛ لهذا سوف يتم التطرق عبر السطور الآتية إلى شرح فوائد زيت السمك بالتفصيل على مجموعة من أعضاء الجسم.

فوائد زيت السمك للشعر

تشمل فوائد زيت السمك للشعر نحو 5 منافع متنوعة، تؤثر بشكل أو بآخر في ظهور الشعر بالمظهر الصحي للنساء بالتحديد، وهي كالآتي:

1. مصدر أساسي لتغذية بصلات الشعر.
2. منع التهاب بصيلات الشعر.
3. تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
4. التأثير بشكل مباشر في تقليل تساقط الشعر بالتدريج.
5. تنشيط نمو الشعر، ولكن بشرط تناول الأدوية التكميلية للعلاج.

فوائد زيت السمك للعظام

تكمن فوائد زيت السمك للعظام في أنه يعمل كمضاد طبيعي للالتهاب، وبالتالي يكون ملائمًا في علاج التهاب المفاصل خاصة، والعظام عامة، بل هو يقدم مجموعة الفوائد التالية لهما:

1. الوقاية من أمراض العظام.
2. تحسين معدل المعادن بالعظام.
3. علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
4. تقليل علامات انهيار العظام.
5. علاج الأمراض المصاحبة للالتهاب المزمن.
6. تقليل ألم المفاصل.

لمرضى القلب والأوعية الدموية.. فوائد الرياضة لتحسين الصحة العامة

يعزز صحة العظام والمناعة.. فوائد تناول اللبن الرائب يوميًا

فوائد زيت السمك للدماغ

وتأتي فوائد زيت السمك للدماغ، بأنها تساهم في علاج هذه الأمراض سواء بشكل مباشر أو غير مباشر:

1. فقدان الذاكرة.
2. مرض باركنسون.
3. تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر لدى كبار السن.
4. الاكتئاب.
5. الخرف.
6. الانفصام في الشخصية.
7. اضطراب ثنائي القطب.
8. فرط الحركة.
9. قصور الانتباه.
10. اضطراب ما بعد الصدمة.
11. تساهم في منع التدهور المعرفي.
12. المحافظة على وظائف الدماغ المعرفية من التدهور.