لـ الأطفال من مرضى الربو.. نصائح هامة خلال فصل الصيف
في حين أن الكثير منا يربط فصل الصيف بكل الأشياء الجيدة، إلا أنه يمكن أن يكون موسمًا صعبًا للأطفال المصابين بالربو، يمكن أن يؤدي الجمع بين الحرارة والرطوبة وحبوب اللقاح وزيادة الأنشطة الخارجية إلى ظهور أعراض الربو وصعوبات في التنفس.
نصائح هامة خلال فصل الصيف لأطفال مرضى الربو
أحد أهم التدابير هو ضمان بقاء طفلك رطبًا، الجفاف يمكن أن يجعل أعراض الربو أسوأ، لذا، شجعي أطفالك على شرب الكثير من الماء طوال اليوم، خاصة أثناء الأنشطة الخارجية، يساعد الماء على ترقيق المخاط ويقلل من خطر التهيج والالتهاب، مما يجعل التنفس أسهل لطفلك.
حاول الحفاظ على بيئة باردة ونظيفة وخالية من الرطوبة لأن الحرارة والرطوبة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو، ولهذا السبب تأكد من أن منزلك جيد التهوية ويتم تنظيفه بانتظام لتجنب تراكم الغبار وحبوب اللقاح.
الأطفال يفضلون مثل هذه المشروبات الباردة خلال فصل الصيف الحار والتي يمكن أن تسبب السعال التحسسي، عندما يكون طفلك بالخارج، شجعه على البقاء في المناطق المظللة وأخذ فترات راحة متكررة، قم أيضًا بإلباسهم ملابس خفيفة تسمح بمرور الهواء لتجنب ارتفاع درجة الحرارة.
يمكنك التخطيط للأنشطة الخارجية في الأوقات التي تكون فيها جودة الهواء أفضل، مثل الصباح الباكر أو في وقت متأخر بعد الظهر، يمكنك اختيار الأنشطة التي تعتمد على الماء مثل السباحة، والتي يمكن أن تكون أقل تحفيزًا من الجري أو ممارسة الرياضة.
تأكد من أن طفلك يتناول أدويته قبل أي نشاط بدني ويحمل معه جهاز الاستنشاق الخاص به.
إن التأكد من أن طفلك يتناول أدوية الربو على النحو الموصوف من قبل الطبيب أمر بالغ الأهمية بنفس القدر، يتضمن ذلك أدوية التحكم، التي يتم تناولها يوميًا لمنع الأعراض، وأجهزة الاستنشاق للتخفيف السريع، والتي تستخدم أثناء نوبة الربو.
احمل دائمًا جهاز الاستنشاق السريع عند الخروج، وتأكد من أن طفلك يعرف كيفية استخدامه بشكل صحيح، أيضًا لا تتخطى أدوية التحكم المنتظمة، حتى لو كان طفلك يشعر بصحة جيدة.
على الرغم من أفضل الاحتياطات، لا يزال من الممكن حدوث نوبات الربو، لذا فمن الأفضل أن تكون مستعدًا من خلال وضع خطة عمل للربو، يجب أن تتضمن هذه الخطة معلومات حول التعرف على الأعراض المبكرة للهجوم، والخطوات التي يجب اتخاذها أثناء الهجوم، ومتى يجب طلب المساعدة الطبية الطارئة.
