مران الزمالك.. برنامج بدني وتدريبات تأهيلية بالكرة استعدادًا لسيراميكا كليوباترا
استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريباته مساء اليوم الأحد على ملعب النادي، عقب انتهاء الراحة السلبية التي حصل عليها الأبيض بالأمس، بعد خوض مباراة البنك الأهلي الودية الأخيرة في إطار الاستعداد لاستئناف مسابقة الدوري.
برنامج بدني خاص لـ لاعبي الزمالك
ووضع الجهاز الفني للفريق بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، برنامجا بدنيا خاصا للاعبين على هامش المران، استعدادا لمواجهة سيراميكا كليوباترا المقبلة.
وأدى لاعبو الفريق العديد من الجوانب البدنية الخاصة، من خلال استخدام بعض الأدوات الرياضية المخصصة التي تم استقدامها إلى الملعب.
وقاد جواو ميجيل مخطط الأحمال الفقرة البدنية التي استمرت لمدة 15 دقيقة، وتم خلالها رفع الحمل البدني بشكل تدريجي خاصة في ظل عودة اللاعبين من راحة سلبية.
بعد ذلك قسم الجهاز الفني اللاعبين إلى أكثر من مجموعة لخوض بعض التدريبات التأهيلية باستخدام الكرة لمدة دقائق قليلة، ضمن البرنامج التدريبي الموضوع.
موعد مباراة الزمالك وسيراميكا كليوباترا
ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لخوض مباراة سيراميكا كليوباترا، والمقرر لها يوم 14 يونيو الجاري، والمؤجلة من الجولة الـ 11 لمسابقة الدوري المصري الممتاز.
