مع ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح لمن يرتدون العدسات اللاصقة

يحتاج من يرتدون العدسات اللاصقة اتخاذ احتياطات إضافية خاصة خلال الارتفاع الشديد في درجات الحرارة وزيادة تواتر موجات الحر، حيث يواجه مستخدمو العدسات اللاصقة خطرًا متزايدًا لتهيج العين وعدم الراحة والمضاعفات المحتملة، وفقًا لـ News18.

جفاف الغشاء المسيل للدموع

وتتسبب الحرارة والرطوبة المنخفضة في تبخر الغشاء المسيل للدموع بسرعة أكبر، والعدسات اللاصقة تعمل كإسفنجة، تمتص الرطوبة من العين، لذا عندما تكون العين جافة بالفعل بسبب ظروف موجة الحر، يمكن أن تصبح العدسات جافة بشكل مفرط، مما يؤدي إلى احمرار، وخز، وعدم وضوح الرؤية، وزيادة خطر الإصابة بالتهابات العين والجفاف، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة للتعرض للحرارة، الذي يمكن أن يزيد من تفاقم الجفاف.

تراكم البروتين

يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تراكم البروتينات في الغشاء المسيل للدموع على العدسات اللاصقة، مما قد يؤدي إلى التهابات العين أو تلف القرنية.

ويمكن أن يؤدي تراكم البروتينات إلى شعور العدسات بالحصى وعدم الراحة، كما يمكن أن يضعف الرؤية.

التعرض للأشعة فوق البنفسجية

يزيد ضوء الشمس الشديد أثناء موجات الحر من التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة، مما قد يتسبب في تلف العين على المدى الطويل مثل إعتام عدسة العين، والضمور البقعي، والتهاب القرنية الضوئي، وهو حرق القرنية الناتج عن أشعة الشمس.

وبما أن العدسات اللاصقة لا توفر حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية، فيجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة التي تتضمن: 

الحفاظ على الترطيب

• التأكد من الترطيب الكافي لمنع الجفاف والانزعاج في العينين، خاصة عند الخروج في الهواء الطلق أو عند ممارسة الأنشطة البدنية.

إدارة وقت الارتداء

• تقليل مدة ارتداء العدسات اللاصقة أثناء موجات الحر لتقليل إجهاد العين وعدم الراحة وخطر الإصابة بالعدوى، وأخذ فترات راحة منتظمة للتخفيف من أي إزعاج.

استخدام القطرات المرطبة

• الحفاظ على رطوبة العدسات اللاصقة باستخدام القطرات المرطبة، خاصة في الظروف الحارة والجافة، لمنع التهيج.

تقليل التعرض في الهواء الطلق

• التقليل من الأنشطة الخارجية خلال ساعات ذروة الحرارة وحماية العينين بنظارات شمسية واقية من الأشعة فوق البنفسجية للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والرياح والغبار.

اعتماد الممارسات الصحية

• الحفاظ على نظافة اليدين جيدًا قبل التعامل مع العدسات اللاصقة، والالتزام بإجراءات التنظيف والتطهير الموصى بها لمنع تراكم البكتيريا.

التفكير في الخيارات التي يمكن التخلص منها

•  استخدام العدسات اليومية التي تستخدم لمرة واحدة يضمن الحصول على زوج جديد كل يوم، ما يقلل من خطر التهابات العين وعدم الراحة أثناء موجات الحر.