الفيتامينات المتعددة لا تحسن صحة الجسم| دراسة
كشفت دراسة جديدة أن الفيتامينات المتعددة لا تحسن صحة الجسم، على الرغم من إشادة أغلب الخبراء بضرورة تناولها من أجل حياة صحية أفضل، ولكن هذا هو ما تتناقض معه الدراسة.
حبوب الفيتامينات المتعددة
ووفقًا لما نُشر في صحيفة هندستان تايمز، أوضح الخبراء أن الفيتامينات المتعددة يعتبرها الكثير من الأفراد أنها حبوب سحرية صغيرة لديها القدرة على سد الفجوات الغذائية.
وأكدت دراسة أمريكية نُشرت في JAMA Network Open، أنه تم استهلاك الفيتامينات المتعددة لتحسين الصحة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض التي تهدد الحياة، وشملت الدراسة أكثر من 390 ألف أمريكي أصحاء، وتتبعوا استخدامهم للفيتامينات المتعددة وقارنوا الآثار على المستخدمين وغير المستخدمين.
مستخدمو الفيتامينات المتعددة لديهم معدل وفيات أعلى
ووجد الباحثون أن مستخدمي الفيتامينات المتعددة المتكررين لديهم معدل وفيات أعلى قليلًا، وعلى الرغم من أن الفرق كان صغيرًا، إلا أن الفيتامينات المتعددة حسنت نوعية الحياة إلى حد ما، ولكن لم يختبر المشاركون الذين ينتمون إلى فئات عمرية وأجناس وأنماط حياة متنوعة، أي فوائد كبيرة من الفيتامينات المتعددة، مما يتناقض مع الادعاءات الواردة في الإعلانات الصاخبة التي تشيد بأهمية تناول الفيتامينات المتعددة.
وأكد خبراء التغذية مُشككين في هذه الحبوب السحرية، حيث تساءلوا كيف يمكن لهذه الحبوب الاصطناعية التقاط العناصر الغذائية الطبيعية للأطعمة الكاملة، لا يحتاج المندوب السيئ للفيتامينات المتعددة إلى استعداء المكملات الغذائية الأخرى.
وحسبما نُشر، فإنه من المفترض أن تستفيد مجموعات معينة مثل النساء الحوامل وكبار السن الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مقيدًا من أنواع معينة من الفيتامينات المتعددة، على الرغم من أنها تحت إشراف الطبيب بشكل صارم.
ممارسة الرياضة وعدم التدخين
ومع ذلك، كشفت الدراسة أن تناول حبوب منع الحمل بانتظام للبالغين الأصحاء لا يعطي أي نتائج إيجابية ولا يطيل العمر، وأضاف الخبراء أن نمط الحياة الجيد لا يمكن الاستغناء عنه، ولا يوجد اختصار للعمل الشاق.
وتابع الخبراء من أجل تحقيق صحة جيدة، يحتاج المرء إلى أن يكون على دراية بنمط حياته من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة وعدم التدخين، الروتين الصحي لديه احتمال أكبر لإطالة العمر.
