دراسة: النظام الغذائي المتوسطي يساعد الناجين من السرطان على العيش لفترة أطول
وجدت دراسة جديدة، أن النظام الغذائي المتوسطي، يمكن أن يساعد الناجين من السرطان في الحفاظ على صحة قلبهم والعيش لفترة أطول، والدراسة نشرت في مجلة JACC CardioOncology.
النظام الغذائي المتوسطي يساعد الناجين من السرطان على العيش لفترة أطول
وأفاد باحثون بأن مرضى السرطان الذين التزموا بأنماط غذائية وثيقة بالنظام الغذائي المتوسطي كانوا يعيشون لفترة أطول، وكان لديهم خطر أقل للوفاة المرتبطة بالقلب.
ووجد الباحثون، أن مرضى السرطان الذين اتبعوا النظام الغذائي المتوسطي كان لديهم خطر أقل بنسبة 32% للوفاة المبكرة، وخطر أقل بنسبة 60% للوفاة المرتبطة بالقلب.
وقال الباحثون، إن النظام الغذائي المتوسطي يركز على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبذور والمكسرات والبقوليات وزيت الزيتون.
ويجب تناول الأسماك والمأكولات البحرية مرتين على الأقل في الأسبوع، وتناول منتجات الألبان والبروتينات الخالية من الدهون يوميًا بكميات أصغر، ويشجع النظام الغذائي على الحد من استهلاك اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة، وتجنب المشروبات السكرية.
وفي الدراسة، تابع الباحثون 800 مريض إيطالي بالغ مصاب بالسرطان لمدة تزيد على 13 عاما، بعد تجنيدهم بين عامي 2005 و2010، وقدم المشاركون معلومات مفصلة عن أنماط تناولهم للطعام كجزء من الدراسة.
وأشار الباحثون إلى أنه من المتوقع أن يزداد عدد الناجين من السرطان في السنوات القادمة، وذلك بفضل العلاجات الأفضل، ونظرًا لهذا، فمن الأهمية بمكان أن نفهم كيف يمكن للنظام الغذائي الجيد أن يحسن صحة ورفاهية الأشخاص الذين تغلبوا على السرطان.
