لضمان سلامة طفلك.. تعرف على أعراض الأزمات النفسية وطرق الوقاية منها
أظهرت نتائج دراسات أجراها العلماء في إنجلترا، أن عدد الأطفال الذين يعانون من أزمة الصحة العقلية في إنجلترا ارتفع بنسبة 53% في أربع سنوات وبناء عليه تم إحالة حوالي 32،521 طفلا دون سن 18 عامًا لتلقي الرعاية النفسية مما يحتم رفع الوعي بالأمراض النفسية والاهتمام بصحة الأطفال العقلية والنفسية.
أعراض الأمراض النفسية
تختلف أعراض الأمراض النفسية من طفل لآخر لكنها تتمحور حول الحزن الذي لا يزول، سرعة الانفعال والغضب، عدم الاهتمام بالأشياء التي يستمتع بها، الشعور بالتعب والإرهاق معظم الوقت، مشاكل النوم أو النوم لساعات طويلة، عدم القدرة على التركيز، التفاعل بشكل أقل مع الأصدقاء والعائلة، تناول الطعام أقل من المعتاد أو الإفراط في تناول الطعام، تغييرات واضحة في الوزن، الخمول، عدم القدرة على التعبير، إيذاء النفس.
نصائح للوقاية من الأمراض النفسية
لتعزيز صحة طفلك النفسية يجب عليك اتباع بعض النصائح ليمتلك القدرة على تنظيم العواطف، والصمود لإدارة المواقف الصعبة في مقدمتها؛ تخصص وقت للتواصل والتحدث مع الأطفال لمعرفة مشاكلهم ومساعدتهم في حلها، تقديم لهم حب غير مشروط، وتناقش مع الأطفال حول الصحة النفسية وأهميتها لأن هذه أفضل طريقة لإظهار أهمية الاعتراف بمشاعره ومشاكله.
بالإضافة إلى تعزيز قدرة الفرد على تنظيم العواطف، وتعزيز البدائل للسلوكيات المحفوفة بالمخاطر، وبناء القدرة على الصمود لإدارة المواقف الصعبة والشدائد، وتعزيز البيئات الاجتماعية الداعمة والشبكات الاجتماعية.
