النظام الغذائي المتوسط يعزز صحة القلب والأوعية الدموية لدى الأطفال |دراسة
قال خبراء التغذية إن النظام الغذائي متوسط الدهون قد يعزز صحة القلب والأوعية الدموية لدى الأطفال، حيث أنه يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول وضغط الدم لدى الصغار.
النظام الغذائي متوسط الدهون
وحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، أوضح الخبراء أن اكتسب النظام الغذائي متوسط الدهون يفيد الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة أو معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب.
وأضاف الخبراء أن الأطفال والمراهقين الذين يستهلكون المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية يميلون إلى الحصول على مستويات الكوليسترول وضغط دم أفضل مقارنة بأقرانهم الذين يتبعون أنظمة غذائية أقل صحة.
وفي حين أن النظام الغذائي متوسط الدهون معروف بتأثيراته الإيجابية على صحة البالغين، إلا أن دراسات قليلة اكتشفت تأثيره على الأفراد الأصغر سنًا، ويبدو أن هذا النظام الغذائي الغني بزيت الزيتون والمكسرات والأسماك والبقوليات والمنتجات الطازجة والمنخفض في اللحوم الحمراء والحلويات والأطعمة المصنعة، يوفر فوائد القلب والأوعية الدموية للأطفال أيضًا.
صحة القلب والأوعية الدموية للأطفال
وأشارت الدراسة التي نُشرت في JAMA Network Open إلى أن دمج هذه الأطعمة يمكن أن يساعد في حماية صحة قلب الأطفال منذ سن مبكرة.
وتابع العلماء أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، والذين يعانون من مرض السكري وضغط الدم المرتفع، ظهرت عليهم أعراض تحسن لـ حالاتهم الصحية بعد الانتظام على الأنظمة الغذائية متوسطة الدهون.
ورغم أن التغييرات التي تم رصدها قد تبدو متواضعة، إلا أنها قد تؤثر بشكل كبير على صحة القلب على المدى الطويل، ويرتبط ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في مرحلة الطفولة بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب في وقت لاحق من الحياة.
ومن خلال تحسين هذه المؤشرات في وقت مبكر، يمكن أن يساهم النظام الغذائي متوسط الدهون في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية مع نمو الأطفال إلى مرحلة البلوغ.
