تعرف على أبرز طرق الوقاية من حبوب الظهر المزعجة
أوضح خبراء الصحة الجلدية أن هناك أسبابا محددة لظهور الحبوب بشكل مزعج في الظهر، حيث تعتبر حبوب الظهر من المشكلات الجلدية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون.
حبوب الظهر تسبب انسداد مسامات الجلد
وأكد الخبراء أن هذه حبوب الظهر تكون مزعجة ومؤلمة، وأحيانًا تؤثر على الثقة بالنفس، باعتبارها بثور تظهر على جلد الظهر نتيجة انسداد مسامات الجلد بالزيوت والخلايا الميتة، ويمكن أن تكون هذه الحبوب رؤوسًا سوداء، بيضاء، أو حتى بثور ملتهبة.
فيما أن حبوب الظهر تتنوع بين الرؤوس السوداء، الرؤوس البيضاء، الحبوب الحمراء الملتهبة، والكيسات العميقة التي قد تترك ندوبًا على الجلد، وأسبابها ظهورها قد تكون التغيرات الهرمونية، خاصة خلال فترة المراهقة، يمكن أن تزيد من إنتاج الزيوت في الجلد، مما يسبب انسداد المسامات وظهور الحبوب.
إلى جانب التعرق الزائد، خاصة عند ممارسة الرياضة، يمكن أن يسبب تراكم الزيوت والأوساخ على الجلد، مما يؤدي إلى انسداد المسامات وظهور الحبوب.
ارتداء الملابس الضيقة
حيث أن بعض منتجات العناية بالبشرة تحتوي على مكونات يمكن أن تسد المسامات، مما يسبب ظهور الحبوب، ومن المهم استخدام منتجات غير كوميدوجينيك، بالإضافة إلى ارتداء الملابس الضيقة والمصنوعة من مواد غير قابلة للتهوية يمكن أن يحبس العرق والزيوت على الجلد، مما يزيد من احتمالية ظهور الحبوب.
وتابع الخبراء أن أبرز طرق الوقاية من حبوب الظهر، الحفاظ على نظافة الجلد حيث الاستحمام بانتظام بعد التعرق واستخدام غسول مناسب للبشرة يمكن أن يساعد في منع انسداد المسامات وظهور الحبوب.
تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا المسببة
واختيار الملابس المناسبة، ارتداء ملابس فضفاضة ومصنوعة من أقمشة قابلة للتهوية مثل القطن يمكن أن يقلل من تراكم العرق والزيوت على الجلد.
مع استخدام كريمات أو جل يحتوي على مكونات مثل البنزويل بيروكسيد أو حمض الساليسيليك لتقليل الالتهاب وقتل البكتيريا المسببة للحبوب، والمضادات الحيوية في حالات الحبوب الشديدة للقضاء على البكتيريا وتقليل الالتهاب.
وأوضح الخبراء نصائح إضافية للتخلص من حبوب الظهر، حيث تجنب لمس الحبوب وانتقال الحبوب، واتباع نظام غذائي صحي، وشرب كمية كافية من الماء.
