استشاري تعديل سلوك تقدم نصائح للتغلب على إدمان الأطفال الألعاب الإلكترونية خلال الإجازة الصيفية
خلال الإجازة الصيفية يتسابق الأطفال على الألعاب الإلكترونية، نظرًا لقضاء وقت طويل من الفراغ التام مقارنة بأيام الدراسة، مما يصيب البعض منهم بإدمان الألعاب الإلكترونية.
نصائح للتغلب على إدمان الألعاب الإلكترونية
وفي هذا السياق، قالت الدكتورة سهام حسن، أخصائية نفسية وتعديل سلوك الطفل في تصريحات خاصة لـ القاهرة 24، إن التحدث مع الطفل عن الألعاب المناسبة لسنه والمسموح بها والألعاب غير المناسبة مع قراءة تفاصيل اللعبة قبل تحميلها، مع عدم السماح للطفل بالدخول الى السرير وهو يحمل الموبايل أو يفتح التلفزيون.
وأشارت الدكتورة سهام حسن، إلى أنه يجب عدم السماح للطفل بفتح أي جهاز إلكتروني عند استيقاظه مباشرة، لأن قبل النوم وأول وقت للاستيقاظ هي أكثر الأوقات تأثيرا للأجهزة على نشاط المخ وتخصيص وقت للأجهزة الإلكترونية بشكل عام.
العمر المناسب للطفل لاستخدام الشاشات
وأضافت الدكتورة سهام حسن، أن الطفل تحت سن الـ 3 سنوات ممنوع نهائيا من الشاشات، ومن سن 3 لـ 8 سنوات محدد له ساعة واحدة في اليوم مقسمة لـ 4 مرات كل مرة ربع ساعة، أو مرتين كل مرة نصف ساعة فقط وموزعة على الأجهزة الإلكترونية.
وواصلت: يجب على الأسرة أن تشغل الطفل بما هو مفيد له من أنشطة متنوعة كالرياضة لتنمية مهاراته الحركية والرسم والتلوين وغيرها من مهارات تنمية مهاراته المعرفية، كما يجب على الأسرة تحديد مهام معلنة في المنزل يقوم بها الطفل، كالمساعدة في ترتيب غرفته وتجهيز الغذاء وجمع الغسيل وتنظيم الدواليب بشكل يومي.
وأشارت الدكتورة سهام حسن، إلى أهمية تدريب الطفل على تحمل المسئولية كالنزول لشراء طلبات المنزل، وغيرها من المهام التي تشغل وقته بعيد عن الشاشات، وقضاء وقت مع الأب خارج المنزل للممارسة أي نشاط وليكن غسل السيارة أو شراء أغراض للمنزل وغيرها.
وأردفت: يجب الاشتراك للطفل في أنشطة صيفية مفيدة، كدورات تعليم اللغة أو المكتبات العامة التي تقوم بتنظيم أنشطة صيفية للأطفال، بدلا من الجلوس في المنزل أوقات طويلة يشعر فيها الطفل بالملل، ويقع في فخ انشغاله بالأجهزة الإلكترونية.
