6 وصفات طبيعية للوقاية من حروق الشمس أغربها الشوفان.. اعرفي فوائد الكريم الواقي

تبحث العديد من البنات عن وصفات طبيعية للوقاية من حروق الشمس، حيث يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى احمرار الجلد وتقشيره وتهيجه وألمه، وهي استجابة التهابية طبيعية للأشعة فوق البنفسجية التي تلحق الضرر بالطبقة الخارجية من الجلد، ولأن حروق الشمس الشديدة قد تتسبب فيما يسمى بـ التسمم الشمسي بأعراضه الخطيرة على الجلد، لذلك نوضح لكم وصفات طبيعية للوقاية من حروق الشمس.

وصفات طبيعية للوقاية من حروق الشمس

قبل توضيح وصفات طبيعية للوقاية من حروق الشمس، يجب التنويه بأن كريم واقي الشمس من الخطوات الأساسية لـ العناية بالبشرة في فصل الصيف تحديدا، ويصفه الخبراء بأنه أهم منتج يؤثر على صحة الجلد على المدى الطويل، حيث تعمل الكريمات الواقية من الشمس على الترطيب ومنع ظهور علامات الشيخوخة، والخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الشمسية، والأهم أنها تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسبب حروق الشمس.

وتحظى وصفات طبيعية للوقاية من حروق الشمس باهتمام كبير جدا من قبل الفتيات والسيدات والرجال أيضا، لأن حروق الشمس تؤدي إلى ترقيق الجلد، مما يجعله أكثر شفافية، وتصبح الكدمات أكثر وضوحًا فضلا عن التقشير والتورم والاحمرار والحكة، كما أفادت دراسة نشرت في "Annals of Epidemiology" عام 2008 بأن تكرار الإصابة بـ حروق الشمس قد يرفع فرص الإصابة بسرطان الجلد الخبيث القاتل، ومن هنا تأتي أهمية كريم واقي الشمس، وأهمية تطبيق وصفات طبيعية للوقاية من حروق الشمس كما نوضحها لكم وفقا لتقرير Style Craze:

جل الصبار

يستخدم جل الصبار في وصفات العناية بالبشرة وكذلك وصفات طبيعية للوقاية من حروق الشمس، فهو خيار رائع لعلاج بثور حروق الشمس، حيث تساعد خصائصه المضادة للالتهابات في تخفيف الألم والالتهاب الناجم عن الحروق والجروح، كما يعمل جل الصبار على تهدئة البشرة وترطيبها وزيادة تكوين الكولاجين.

الكمادات الباردة

الكمادات الباردة أو الاستحمام بماء بارد من الأمور المهمة للوقاية من حروق الشمس، أو علاج حروق الشمس الظاهرة بالفعل، حيث توفر درجات الحرارة الباردة راحة مؤقتة في المنطقة المصابة والتي تكون ساخنة وملتهبة، ولذلك ينصح بملء كيس بلاستيكي سميك بمكعبات الثلج ولفه بقطعة قماش ثم وضعه على البشرة، لأن البرودة الشديدة المباشرة على الجلد، قد تسبب ضررًا أكبر مما يؤدي إلى تفاقم التقشير وتأخير عملية الشفاء.

الحفاظ على رطوبة الجسم

الحفاظ على ترطيب الجسم أمر ضروري جدا طوال فصل الصيف، ويصبح الماء بمثابة المنقذ الوحيد في حال الإصابة بحروق الشمس، كما يمكن تناول ماء جوز الهند لأنه سيساعد في تجديد الإلكتروليتات أيضًا، وفي جميع الأحوال يفضل شرب الماء بمقدار 3 لترات يوميا للوقاية من حروق الشمس، كما يراعى ارتداء ملابس واقية للحد من التعرض لأشعة الشمس، والبحث عن الظل خلال ساعات الذروة من الشمس.

أخذ حمامًا بالشوفان

يحتوي دقيق الشوفان على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الحروق والتورم والحكة وأمراض الجلد الأخرى، كما أنه يساعد في قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يعزز الشفاء بل ويقي من الإصابة بحروق الشمس، ولذلك يفضل طحن دقيق الشوفان الكامل حتى يتحول إلى مسحوق ناعم ويوضع منه مقدار كوب واحد فقط في حوض مملوء بالماء بدرجة حرارة الغرفة ويتم نقع الجسم به لمدة 15 دقيقة.

إزالة حروق الشمس بأسرع وقت

ولإزالة حروق الشمس بأسرع وقت ممكن، فلابد من وضع مرهمًا مطهرًا على البشرة المصابة بالبثور، ثم يتم تغطية الجلد المكشوف بشاش غير لاصق أو ضمادة، وإذا ظهر طفح جلدي أو تفاقمت الأعراض، يجب استشارة الطبيب على الفور، ومن العلاجات المنزلية المجربة لتخفيف حروق الشمس، استخدام صودا الخبز في الحمام البارد، أو صنع عجينة من النشا ووضعها على المنطقة المصابة، أو وضع عسل النحل لتهدئة الالتهاب.

كما ينصح طبيا لإزالة حروق الشمس بسرعة بتناول الأدوية المضادة للالتهابات حيث يمكن تناول الأدوية مثل الأسبرين والإيبوبروفين أو تفتيت هذه الأقراص وخلطها بالماء لعمل عجينة توضع بلطف على المنطقة المصابة، كما تتوفر أيضًا كريمات مضادة للالتهابات وتوصف بروشتة أو بدون وهي من ضمن وصفات طبيعية للوقاية من حروق الشمس، مع مراعاة تجنب استخدام المستحضرات البترولية وتجنب المرطبات.

وأخيرا، ومن منطلق فوائد كريم واقي الشمس، فلابد من التنويه بضرورة أن تحتوي كريمات الوقاية من الشمس على ثاني أكسيد التيتانيوم، وأكسيد الزنك، واختيار مستحضرًا أو جلًا واقيًا من الشمس واسع الطيف لا يسبب انسداد المسام ولا يسبب الحساسية، كما يفضل شراء واقيًا من الشمس مقاومًا للماء ويحتوي على عامل حماية من الشمس SPF لا يقل عن 30، ويوضع كريم الوقاية من الشمس لمدة نصف ساعة قبل التعرض لأشعة الشمس.