4 زيوت عطرية تخفف من حدة الألم وتحسن الصحة
أصبح الإجهاد وضغط العمل وعدم الراحة الجسدية وعدم التوازن العاطفي جزءا لا يتجزأ من الحياة اليومية، ويمكن أن تؤثر ساعات العمل الطويلة والتقلبات الهرمونية على الصحة العقلية والبدنية، ومع ذلك تقدم الطبيعة علاجات قوية في شكل زيوت أساسية، حيث تم استخدام هذه المستخلصات النباتية المركزة لعدة قرون لتعزيز الشفاء.
وفيما يلي بعض الزيوت العطرية التي تساهم في تحسين الصحة وتخفف مو حدة الألم، وفقًا لما نشر في تايمز أوف إنديا.
زيت اللافندر
يشتهر زيت اللافندر بخصائصه المسكنة والمضادة للالتهابات، فهو يخفف بشكل فعال من الصداع وآلام العضلات وعدم الراحة في المفاصل، بالإضافة إلى الفوائد الجسدية، وتقلل رائحة زيت اللافندر المهدئة، من التوتر والقلق والأرق، ويمكن لبضع القطرات تعزيز الاسترخاء.
زيت النعناع الفلفلي
يتميز زيت النعناع الفلفلي بمحتواه العالي من المنثول، ويوفر تأثيرات تبريد ومسكنة، كما أنه فعال بشكل خاص لصداع التوتر والصداع النصفي ووجع العضلات، وللحصول على مزيج لتخفيف الألم، وتعزز رائحة النعناع المنشطة أيضا التركيز وتقلل من التعب العقلي.
زيت الأوكالبتوس
يعرف زيت الأوكالبتوس بخصائصه التطهيرية والشفاء، فهو ممتاز لتخفيف الألم، والحد من الالتهاب، وتخفيف حالات الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.
زيت البابونج
يقدم زيت البابونج فوائد مضادة للالتهابات ومسكنات، مما يجعله فعالا لالتهاب المفاصل وآلام العضلات وتشنجات الدورة الشهرية، ويشتهر البابونج بتأثيراته المهدئة على العقل والجسم، ويقلل من القلق والإجهاد والأرق من خلال تعزيز الاسترخاء العميق وتحسين نوعية النوم.
