ماهي واقيات الشمس الفموية؟.. تعرفي عليها
التعرض لأشعة الشمس مسؤول إلى حد كبير عن حروق الشمس والتلف الضوئي وحتى سرطانات الجلد، كانت واقيات الشمس الموضعية تستخدم لتوفير حاجز فيزيائي وكيميائي للجلد ضد الأشعة فوق البنفسجية، ومع تطور الوعي حول صحة الجلد، فإن دمج واقيات الشمس الفموية في روتين العناية بالبشرة يكتسب زخمًا.
يتضمن أساس واقيات الشمس الفموية تناول المكملات الغذائية لتحسين دفاع الجلد ضد الأشعة فوق البنفسجية، اكتسبت واقيات الشمس الفموية الاهتمام في السنوات الأخيرة.
كيف تعمل واقيات الشمس الفموية؟
تحتوي واقيات الشمس الفموية على مضادات الأكسدة ومركبات أخرى تخفف من أضرار أشعة الشمس الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، توفر واقيات الشمس الفموية نشاطًا مضادًا للأكسدة وتقلل من الإجهاد التأكسدي عن طريق تحييد الجذور الحرة، كما أن لها تأثيرات مضادة للالتهابات وبالتالي تقلل من الاستجابة الالتهابية التي تساهم في تلف الضوء وحروق الشمس، تسهل واقيات الشمس الفموية إصلاح تلف الحمض النووي الناجم عن التعرض للشمس.
المكونات الرئيسية
تشتمل المكونات المختلفة الموجودة عادةً في واقيات الشمس الفموية على ما يلي:
مستخلص نبات بوليبوديوم لويكوتوموس
مستخلص نبات السرخس الاستوائي معروف بخواصه الواقية من أشعة الشمس، وقد أظهرت دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الضوئية وعلم الأحياء الضوئية أن تناول هذا المستخلص عن طريق الفم يقلل من خلايا حروق الشمس ويمنع تلف الحمض النووي.
استازانتين
يشتق أستازانتين من الطحالب الدقيقة وهو مضاد للأكسدة قوي للبشرة، وفي دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الحيوية السريرية والتغذية، أدى تناول مكملات الأستازانتين إلى تقليل التغيرات الجلدية الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، وأظهر المشاركون تجاعيد أقل وجفافًا وتلفًا ضوئيًا.
فيتامين سي وفيتامين هـ
فيتامين سي وفيتامين إي من مضادات الأكسدة القوية التي تمنع تلف الجلد بسبب الجذور الحرة، ووفقًا للعديد من الدراسات، فقد ثبت أن الجمع بين فيتامين سي وفيتامين إي يعزز حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
الكاروتينات
البيتا كاروتين والليكوبين مشتقات من فيتامين أ لها خصائص مضادة للأكسدة قوية، النياسيناميد (فيتامين ب3).
