8 فوائد رائعة للبندق لـ البشرة والشعر
يعتبر البندق من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية التي تحمل فوائد متعددة ليست فقط لصحة الجسم، بل أيضًا لصحة البشرة والشعر بفضل احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويمكن أن يصبح البندق جزءًا مهمًا من روتين العناية بجمالك.
وفي السطور التالية، نقدم 8 فوائد رائعة للبندق على البشرة والشعر، وفقًا لـ news18.
ترطيب البشرة بعمق
البندق غني بفيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في ترطيب البشرة بعمق ومنع جفافها، لذا فإن استخدام زيت البندق أو تناوله بانتظام يساهم في الحفاظ على بشرة ناعمة ورطبة.
محاربة علامات الشيخوخة
بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E، يساعد البندق في محاربة الجذور الحرة التي تتسبب في ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، وهذه المضادات تعزز تجديد خلايا البشرة وتجعلها أكثر شبابًا.
تقليل ظهور حب الشباب
البندق يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، ما يساعد في تقليل ظهور حب الشباب والحد من التهيج والاحمرار، ويمكن أن يكون زيت البندق مهدئًا طبيعيًا للبشرة المعرضة لحب الشباب.
توحيد لون البشرة
البندق يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تحسين لون البشرة وتوحيدها، ويعزز تناوله أو استخدام منتجات تحتوي على مستخلصات البندق من تقليل ظهور التصبغات والبقع الداكنة.
حماية البشرة من أشعة الشمس
يعمل فيتامين E الموجود في البندق كواقٍ طبيعي من أضرار أشعة الشمس، حيث يساعد في حماية البشرة من التلف الناتج عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية. هذا يساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومتألقة.
تعزيز نمو الشعر
البندق يحتوي على البيوتين، وهو من الفيتامينات المهمة لتعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه، ويمكن أن يساهم تناول البندق في تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نموه بشكل صحي.
تقوية الشعر
الزيوت الطبيعية الموجودة في البندق تغذي فروة الرأس وتمنع تكسر الشعر.
وعند استخدام زيت البندق على الشعر، فإنه يساعد في تغذيته من الجذور إلى الأطراف، ما يجعله أقوى وأقل عرضة للتقصف.
إضفاء لمعان طبيعي للشعر
استخدام زيت البندق كعلاج للشعر يعمل على إضفاء لمعان طبيعي وحيوي للشعر الباهت، ويمكن أن يستخدم كقناع أو زيت تدليك لفروة الرأس للحصول على نتائج لامعة وناعمة.
