ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي؟
سؤال ربما يدور في أذهان الكثير حول ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي؟.. فإن الأطباء يرون أن الجسم مصمم لمواجهة التوتر بشكل يستهدف حمايته من أي أشياء خارجية، وعلى سبيل المثال عندما يكون الشخص خائف من كلب ضخم فإن هناك منطقة صغيرة في قاع الرأس تعرض بمنطقة تحت المهاد، والتي تكون عبارة عن إنذار في الجسم، ترسل إشارات عصبية وهرمونية، مما يدفع هذا النظام الغدد الكظرية التي يكون مكانها فوق الكليتين، زيادة نسبة إفراز الهرمونات مثل الأدرينالين.
ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي؟
وحول ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي؟.. فإن الأطباء يقولون إن الجسم يحدث في زيادة في ضربات القلب، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، الأمر الذي يمنح الشخص المزيد من الطاقة حتى يواجه الخطر الذي يكون أمامه، بينما هناك هرمون الكورتيزول هرمون التوتر يؤدي إلى ارتفاع السكر في الجسم.. ويكون الجسم على المدى الطويل من التوتر والقلق عرضة للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية والتي تكون على رأسها ما يلي:
- زيادة القلق في الجسم.
- الإصابة بالاكتئاب الشديد.
- وجود مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الإصابة بالصداع الشديد.
- مع وجود شد في العضلات والإصابة بالألم الشديد.
- يكون الشخص عرضة للإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.
- كما يكون عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- وكذلك الإصابة بالسكتة الدماغية.
- بجانب وجود مشاكل في النوم.
- وأيضا الإصابة بزيادة الوزن.
- يعاني الشخص أيضا من مشاكل في الذاكرة.
- يكون هناك مشاكل في التركيز.
أعراض الضغط النفسي الحاد
كشفت منظمة الصحة العالمية على موقعها الإلكتروني عن أعراض الضغط النفسي الحاد، والتي تحدث نتيجة القلق أو الخوف الشديد، وكذلك الشعور بالعزلة الاجتماعية أو الوحدة، مع الشعور بشكل متكرر بالملل والإرهاق، وعدم وجود طاقة، وأيضا يعاني من عدم القدرة على العطاء بالشكل المعتاد.
- يعاني الشخص من ضعف التركيز.
- عدم القدرة على اتخاذ قرار.
- مع نقص الانتباه وتشتت الأفكار.
- يعاني من النسيان.
- يعاني من التهيج والقلق والحزن.
- عدم القدرة على الاستمتاع بممارسة الأنشطة المعتادة.
- الشعور بشكل مستمر البكاء والغضب.
- الشعور بالذنب..
