أسباب التعرق الشديد عند الرجال وعلاجه.. 16 سببا مختلفا

تعد أسباب التعرق الشديد عند الرجال من الأمور المزعجة لهم وللمحيطين بهم أيضا، فعلى الرغم من كون التعرق عملية طبيعية لتنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية وإزالة السموم والفضلات، إلا أن فرط التعرق بشكل مبالغ فيه، حالة ينبغي البحث في أسبابها ومعرفة الحلول المناسبة لها، وخصوصا أسباب التعرق بدون مجهود، ولذلك نوضح متى يكون التعرق خطير؟

أسباب التعرق الشديد عند الرجال

تحدث أسباب التعرق الشديد عند الرجال نتيجة لزيادة نشاط الغدد العرقية، ويكون بنوعين من التعرق، إما التعرق البؤري أو الأولي، وهو الأكثر شيوعا ويرتبط بالجينات الوراثية، ويؤثر على منطقة الإبط واليدين والقدمين والرأس، أو التعرق العام الثانوي والذي يحدث بسبب مرض أو تناول أدوية لها آثار جانبية من بينها فرط التعرق، ومن أسباب التعرق الشديد عند الرجال وفقا لموقع بولد سكاي ما يلي:

1. درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة.
2. تناول بعض الأطعمة وخصوصا الأطعمة الحارة.
3. التعرض لضغط عصبي شديد.
4. ممارسة التمارين الرياضية.
5. إصابة في الحبل الشوكي.
6. اضطرابات الغدة الدرقية.
7. بعض أمراض الغدة النخامية.
8. انخفاض سكر الدم.
9. أورام الجهاز الليمفاوي.
10. بعض أنواع العدوى مثل مرض السل.
11. تناول أدوية مضادات الاكتئاب.
12. ارتفاع مستويات السكر في الدم.
13. مرض باركنسون.
14. التهاب المفاصل الروماتويدي.

أسباب التعرق بدون مجهود

تعد أسباب التعرق بدون مجهود من الحالات الطبية الخطيرة التي ينبغي فيها استشارة الأطباء لمعرفة السبب، حيث تشير هذه الحالة إلى غزارة إفراز العرق، ووفقا للجمعية الدولية لفرط التعرق، يعاني 5% من سكان العالم من التعرق المفرط غير المسيطر، فلا تنغلق لديهم الغدد العرقية فيتعرقون بدون مجهود حتى أثناء جلوسهم في الأماكن المكيفة.

ويتم فحص أسباب التعرق بدون مجهود من خلال تشخيص أمراض السكري، مشاكل الغدة الدرقية، بعض أنواع السرطان، النوبة القلبية، اضطرابات الجهاز العصبي، وكذلك الكشف عن بعض أنواع العدوى في الجسم، ووفقا لنتائج الفحوصات سيتبين أسباب التعرق بدون مجهود لوصف العلاج الدوائي المناسب لكل حالة.

أسباب التعرق عند الرجال وعلاجه

ومن ضمن أسباب التعرق عند الرجال، وخصوصا التعرق الليلي ما أوضحته الدراسات الطبية كالتالي:

انخفاض هرمون التستوستيرون

قد يعاني الرجال من التعرق الشديد بسبب قصور الغدد التناسلية الذكرية، وه وما يعانيه حوالي 38% من الرجال الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا أو أكثر، ويحدث انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لأسباب متنوعة، وحتى الرجال الأصحاء لديهم احتمال بنسبة 20% للإصابة بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إذا تجاوزوا سن الستين، ويمكن علاج التعرق الليلي الناتج عن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون باستخدام العلاج التعويضي للتستوستيرون أو عن طريق معالجة أسباب انخفاض مستويات الهرمون.

القلق والتوتر

من أكثر الأسباب شيوعا وراء التعرق الشديد عند الرجال، الإصابة بالقلق والتوتر، حيث يجعل القلق الغدد العرقية أكثر استجابة، والأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر أو القلق هم أكثر عرضة للتعرق الليلي، وأظهرت بعض الأبحاث أن حتى التوتر الناتج عن محاولة حل مسألة رياضية يمكن أن يؤثر على استجابة الغدد العرقية، وتختلف أعراض التوتر بين الرجال والنساء، إذ تعاني النساء من استجابات عاطفية أكثر، مثل الحزن، بينما يعاني الرجال من أعراض جسدية أكثر، مثل التغيرات في ضغط الدم الانبساطي. 

انقطاع التنفس أثناء النوم

انقطاع التنفس أثناء النوم سببا من أسباب التعرق الشديد عند الرجال، وهو اضطراب في النوم يتسبب في توقف الأشخاص عن التنفس لفترات قصيرة متعددة أثناء النوم، وغالبًا ما تتبع هذه التوقفات أو انقطاع النفس أصوات شهقة أو اختناق، ويعد مرض الانسداد الرئوي المزمن أكثر شيوعًا عند الرجال منه عند النساء بسبب الاختلافات في شكل مجرى الهواء ومعدلات السمنة والهرمونات وعوامل أخرى، ويعاني ما يقرب من ثلث الرجال المصابين بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم من التعرق الليلي.

علاج التعرق الشديد عند الرجال

بعدما أوضحنا أسباب التعرق الشديد عند الرجال، نوضح طرق طبيعية لعلاج فرط التعرق كالتالي:

الحفاظ على البرودة

على الرغم من أن التعرق يحدث بغض النظر عن درجة الحرارة المحيطة، إلا إن تشغيل مكيف الهواء أو شراء مرتبة باردة أو استخدام فراش قابل للتنفس يمكن أن يكون أكثر راحة ويساعد في تقليل التعرق وخصوصا في الليل.

ارتداء ملابس مريحة

تساعد البيجامات الفضفاضة المصنوعة من قماش قابل للتنفس ويمتص الرطوبة، مثل القطن، في الحفاظ على البرودة مع السماح للعرق بالتبخر بشكل أسرع.

تقنيات الاسترخاء

نظرًا لأن التوتر والقلق يمكن أن يزيدا من تفاقم التعرق، فقد تكون تقنيات الاسترخاء مفيدة في التعامل مع التعرق الليلي وتقليله، ولذلك ينصح بالتأمل، وتمارين التنفس.

تجنب المحفزات

هناك محفزات تساهم في حدوث فرط التعرق، ولابد من تجنبها مثل بعض الأغذية الحارة والكحول والكافيين.

الحفاظ على وزن صحي

قد يؤدي الوزن الزائد إلى التعرق الشديد لدى بعض الأشخاص، كما تعد السمنة عامل خطر للإصابة بأمراض أخرى قد تسبب التعرق الليلي، مثل انقطاع النفس أثناء النوم، ولذلك يفضل إنقاص الوزن الزائد.

مضادات التعرق

ومن الحلول السريعة والعملية للتخلص من فرط التعرق، استعمال مضادات العرق، حيث تعمل من خلال غلق المسام التي يخرج منها إفراز العرق، وفي كثير من الأحيان تكون مخلوطة بمضادات رائحة العرق، مما يقلل من الرائحة الكريهة للتعرق.