تظبط جسمكِ وتعزز أنوثتكِ.. فوائد الحلبة المطحونة للنساء وطرق استخدامها
قد لا يعلم البعض فوائد الحلبة المطحونة وتناولها كعلاج لبعض الأعراض المزعجة، فليس من الغريب تناول مشروب الحلبة المغلية أو المنقوعة، ولكن هل تعلم أن طحن بذور الحلبة يضاعف استفادتك منها كما أنه الأمثل لبعض الاستخدامات الهامة التي تهم صحتك؟. عبر القاهرة 24 نقدم أهم فوائد الحلبة المطحونة وطرق استخدامها والفرق بينها وبين المغات، وكيف تكون أحد الأدوات التجميلية للبشرة والشعر؟.
فوائد الحلبة المطحونة
تتضاعف فوائد الحلبة المطحونة عن الحلبة الحصى عند استخدامها، ويمتص الجسم الحلبة المطحونة أكثر من مغلي البذور، ويشتهر تناول الحلبة المطحونة في بعض المحافظات وأغلبها في جنوب مصر، وهي أحد أهم الأعشاب الخاصة بالنساء التي تعزز جمالهن وتحسين صحتهن.
وفيما يلي فوائد تناول الحلبة المطحونة:
- تناول الحلبة المطحونة كمشروب، يخلق طبقة واقية على الجدار الداخلي للمعدة والأمعاء ما يسهم في تهدئة الأنسجة الملتهبة.
- تساعد في عدم ارتجاع الإفراز الحمضي للمعدة وعدم تطور قرحة المعدة وعلاجها.
- تسهم في شفاء الحموضة ومرض الجزر المعدي المريئي GRD.
- يكون محتوى الديوسجينين في الحلبة المطحونة أكثر من الحلبة البذور، لذلك تناولها يسهم في تنظيف الصدر وحماية الجهاز التنفسي.
- تسهم الحلبة المطحونة في زيادة إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات أكثر من تناول الحلبة الحصى.
- تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت والتخلص من الزيوت الزائدة.
- تحسين البشرة والتخلص من البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
- تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه وتأخير ظهور الشيب.
- تحسين الهضم والمساعدة على زيادة الوزن.
طريقة استخدام الحلبة المطحونة
أهم خطوة للحصول على فوائد الحلبة المطحونة، معرفة طريقة استخدام الحلبة المطحونة بشكل صحيح وبكميات معتدلة حتى لا تتسبب في أضرار عند الافراط في تناولها أو استخدامها، وفيما يلي عدة استخدامات للحلبة المطحونة:
- مشروب الحلبة المطحونة: يتم إضافة ملعقة من الحلبة المطحونة على كوب ماء مغلي ويترك 10 دقائق قبل تناوله.
- إضافة ملعقة حلبة مطحونة على الحليب أو الزبادي.
- استخدام الحلبة المطحونة لعمل المُغات إما بإضافة المكونات الإضافية والمكسرات لعمل الموغات، أو الاكتفاء بالحلبة المطحونة مع الزبدة والحليب والعسل أو السكر.
- تونر طبيعي للبشرة: لتنظيف البشرة والتخلص من آثار المكياج والدهون الزائدة على البشرة، من خلال نقع الحلبة المطحونة في ماء مغلي، ثم تركه يبرد تمامًا، ويتم استخدام المنقوع كتونر باستخدام قطنة نظيفة وتمريرها على الوجه.
- مقشر للبشرة وعلاج تراكم الدهون: خلط الحلبة المطحونة مع القليل من زيت الزيتون أو عصير الليمون، صم افرديها على وجهك وحركي أطراف أصابعك لمدة 10 ثواني على الوجه بالكامل، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- تفتيح البشرة: امزجي ملعقة من الحلبة المطحونة مع ملعقة من اللبن أو الزبادي أو عصير الليمون، وضعي الماسك على وجهك لمدة 20 دقيقة ثُم اغسليه.
فوائد الحلبة المطحونة للنساء
لطالما اشتهرت فوائد الحلبة المطحونة للنساء بشكل خاص، حتى أنها توصف بأنها عشبة الجمال، حيث تسهم الحلبة في استقرار الحالة الفسيولوجية لجسم المرأة ووظائف الأعضاء المتعلقة بالحمل والولادة كذلك تحسين الدورة الشهرية إبراز مناطق الأنوثة.
وفيما يلي أبرز فوائد الحلبة المطحونة للنساء:
- تحتوى الحلبة المطحونة على بعض المواد الكيميائية، مثل الاستروجين الذي يساعد في الحفاظ على التوازن الهرموني للمرأة.
- يعتقد أن تناول الحلبة بانتظام يزيد من حجم الثدي قليلا.
- تساعد في تحسين الدافع الجنسي للمرأة.
- تخفف من تقلصات الدورة الشهرية.
- تزيد من إدرار حليب الثدي بالنسبة للمرضعات.
- تساعد في ترطيب المهبل، وتقليل حجم أكياس المبيض.
- تخفيف أعراض ما قبل الطمث.
- تقلل أعراض سن اليأس وأهمها الحد من الهبات الساخنة وآلام البطن وتغيرات الحالة المزاجية.
- زيادة نمو الشعر وطوله، وتقلل من تساقط الشعر وتلفه وقشرة الرأس.
- تساعد الحلبة في الوقاية من الإمساك وتعزيز الجهاز المناعي لمحاربة العدوى والأمراض البكتيرية كنزلات البرد والتهاب الحلق والسعال.
