فوائد سحرية للمورينجا في تنظيم مستويات السكر المرتفعة بالدم.. اعرفها
مرض السكري هو وباء متزايد في جميع أنحاء العالم، وفي دراسة حديثة أجراها المجلس الهندي للأبحاث الطبية هذا العام، أشارت الإحصائيات إلى أن الهند تتجه لتصبح عاصمة مرض السكري مع أكثر من مليون شخص يعيشون بمستويات عالية من السكر في الدم ويتزايد العدد.
هل يمكن أن تساعد المورينجا في علاج مرض السكري؟
وتحتوي أوراق المورينجا على مركبات وخصائص قوية، فهي تحتوي على مادة الكيرسيتين، وهي مادة مضادة للأكسدة تساعد في خفض ضغط الدم كما تعمل على استقرار مستويات الجلوكوز، ويمكن إيجاز فوائد المورينجا لمرضى السكري فيما يلي:-
التحكم في الوزن: يعد الحفاظ على وزن صحي أمرًا بالغ الأهمية لإدارة مرض السكري، وقد تساعد المورينجا في هذا الصدد، حيث يعمل محتواها العالي من الألياف على تعزيز الشعور بالشبع، مما يساعد في تقليل إجمالي السعرات الحرارية المتناولة، بالإضافة إلى ذلك، قد تدعم خصائص المورينجا المضادة للالتهابات جهود إنقاص الوزن من خلال تحسين الوظيفة الأيضية، يمكن أن يساهم النظام الغذائي المتوازن الذي يتضمن المورينجا في تحسين إدارة الوزن، وبالتالي تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم.
تنظيم سكر الدم: تشير العديد من الدراسات إلى أن المورينجا قد تساعد في تنظيم مستويات سكر الدم، وتشير الأبحاث إلى أن المركبات الموجودة في المورينجا، وخاصة إيزوثيوسيانات، قد تعزز حساسية الأنسولين وتقلل مستويات سكر الدم.
خصائص مضادة للأكسدة: أوراق المورينجا غنية بمضادات الأكسدة، بما في ذلك الفلافونويدات والبولي فينول، تساعد هذه المواد في تقليل تلف الخلايا، تساعد مضادات الأكسدة في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجزيئات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة في مرض السكري، غالبًا ما يزداد الإجهاد التأكسدي، مما يؤدي إلى تلف الخلايا.
التأثيرات المضادة للالتهابات: الالتهاب المزمن هو سمة شائعة لمرض السكري، تحتوي أوراق المورينجا على مركبات ثبت أنها تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، من خلال تقليل الالتهاب، قد تساعد أوراق المورينجا في تحسين حساسية الأنسولين والتحكم في نسبة السكر في الدم بشكل عام.
