حب ولا تعلّق.. إزاي قلبك يعرف الإجابة؟
في كلمة اسمها Limerence يعني بالعربية "التعلُّق العاطفي الشديد أو الهيام العاطفي"، تشير إلى حالة نفسية بيبقى فيها الشخص مهووس بشخص تاني، وبيحس بانجذاب شديد تجاهه، وبيبقى دايمًا عنده رغبة مستمرة في الحصول على اهتمامه أو رد فعل عاطفي منه، وغالبًا الخيال بيلعب دور كبير، بتلاقي الشخص المتعلق بيعيش في سيناريوهات خيالية عن إزاي ياخد انتباه الشخص ده ويقرب منه.
التعلق أو Limerence: رحلة مشاعر متقلبة
عبارة عن تجربة عاطفية قوية، بتحس إنك في دوامة مشاعر طالعة ونازلة، زي ما تكون راكب قطار ملاهي، كل كلمة أو حركة من الشخص ده بتخليك تحس إنها حاجة كبيرة، وتبدأ تتخيل مواقف رومانسية مثالية في دماغك.
لكن الحقيقة إن المشاعر دي، رغم قوتها، مش دايمًا دليل على الحب الحقيقي، ساعات الإحساس ده بييجي من احتياجات عاطفية قديمة أو من تجارب سابقة لسه مأثّرة فيك، ممكن تكون عديت بصدمات في الماضي، أو يمكن عمرك ما حسيت بالاهتمام الكافي، وعشان كده عقلك بيدور على حد يسد الفراغ ده.
الفرق بين التعلق اللي من نوع ده والحب الحقيقي
التعلق ساعات يخدعك ويخليك فاكر إنك بتحب بجد، لكن الفرق كبير بينه وبين الحب الحقيقي، في حالة Limerence، بتبقى مهووس بالشخص التاني وبتحس إنه الحل لكل مشاكلك، لكن الحب الحقيقي بيبقى أكتر استقرارًا وهدوء، هو شعور بالراحة والاطمئنان، وبيحتاج وقت عشان ينمو.
إزاي تفرق بين Limerence والحب؟
Limerence هو مصطلح بيشير لحالة عاطفية شديدة، بيتعلق فيها الشخص بحد تاني بشكل قوي لدرجة الهوس، الشخص اللي بيحس بالـ Limerence بيبقى دايمًا مركز على الشخص اللي متعلق بيه، وبيفكر فيه طول الوقت، وكأن وجوده هو اللي بيحقق له السعادة.
في الحالة دي، بيبقى فيه مشاعر قوية من الانجذاب والرغبة في إن الشخص التاني يبادله نفس الاهتمام أو المشاعر، وبيبقى فيه تخيلات مستمرة عن مواقف رومانسية مثالية، حتى لو مش موجودة في الحقيقة.
الـ Limerence بيخليك تشوف الشخص اللي متعلق بيه على إنه مثالي، وغالبًا بتتجاهل عيوبه أو الحاجات اللي ممكن متعجبكش فيه، وبتحس إنك محتاج وجوده عشان تحس بالأمان والراحة، لكن الحقيقة إن ده بيكون أكتر حاجة مؤقتة ومرتبطة بمشاعر لحظية وممكن ما تكونش حب حقيقي.
الفرق الكبير بين الـ Limerence والحب الحقيقي هو إن الحب بيبقى مبني على التفاهم والاحترام والوقت، وبيبقى استقراره أكتر بكتير من المشاعر المضطربة اللي بتحسها في Limerence.
هل بتحس بالقلق أكتر من الراحة؟: لو مشاعرك تجاه الشخص ده بتخليك دايمًا قلقان أو خايف تفقده، ده ممكن يكون تعلق.
هل بتشوف الشخص ده مثالي؟: في حالة Limerence، غالبًا بتتجاهل عيوب الشخص أو بتحاول تلاقيه مثالي الحب الحقيقي، بالعكس، بيخلينا نشوف الشخص على حقيقته بمميزاته وعيوبه.
هل مشاعرك بتتغير بسرعة؟:
Limerence بيعتمد على المشاعر القوية اللحظية، ولو ملقتش رد الفعل اللي مستنيه، مشاعرك ممكن تتغير بسرعة.
Limerence والصدمات العاطفية
كتير من الناس اللي بيعانوا من Limerence بيكون عندهم خلفيات عاطفية صعبة أو تجارب سابقة مؤلمة. بيحسوا إنهم محتاجين شخص يعوضهم عن الحب اللي فقدوه، وعشان كده بيتعلقوا بشدة.
الخروج من دائرة Limerence
حلل مشاعرك: حاول تفكر بصراحة، هل الإحساس ده نابع من مكان صحي ولا جاي من جروح قديمة؟
ركز على نفسك: بدلًا من إنك تعتمد على شخص تاني يسعدك، حاول تشتغل على نفسك وتطور ذاتك.
ادّي نفسك وقت: الحب الحقيقي بياخد وقت عشان ينمو، متستعجلش.
الحب الصح بييجي دايمًا بشكل غير متوقع، ساعات بيظهر في اللحظة اللي بتكون فقدت فيها الأمل أو مش مركز عليه خالص. بييجي من مكان يمكن ما كنتش متخيل إنك هتلاقي فيه حد يكمل حياتك معاه.
ممكن تلاقي الحب الصح في شخص كنت بتتعامل معاه كل يوم بس عمرك ما بصيت له غير كصديق أو زميل، وفجأة تكتشف إن فيه مشاعر جديدة بتبدأ تتولد، أو ممكن ييجي في وقت أو مكان غريب، زي وإنت مسافر أو في مكان ممل كنت متأكد إنك مش هتقابل فيه حد يلفت نظرك.
الحب الصح مش شرط يبقى زي القصص اللي بنشوفها في الأفلام، هو بييجي بهدوء وثقة، مش محتاج إثارة أو مفاجآت ضخمة، تلاقي الشخص اللي بيحبك بجد، مش بس لأنك حلو في لحظة معينة، لكن لأنه شايف جواك أكتر بكتير من اللي باين، الحب الصح بيبان في التفاصيل الصغيرة، في الاهتمام اللي مش بيخلص، في الشخص اللي بيقف جنبك في أصعب لحظاتك.
والأغرب إنه ممكن ييجي لما تكون مش مركز عليه خالص، لما تكون مشغول بتحقيق أحلامك أو في رحلة لتطوير نفسك. تحس إنك لقيت شخص يقدر يدعمك، يكون معاك في السراء والضراء، ويتشارك معاك الحياة الحقيقية بمشاكلها وتفاصيلها.
فأوقات كتير، الحب بييجي في آخر مكان ممكن تتوقعه. مش بيكون في مشهد رومانسي تقليدي أو لحظة سحرية، لكن في لحظة حقيقية، بسيطة، ومليانة معاني عميقة، تخليك تحس إن ده هو الشخص اللي كنت بتدور عليه طول عمرك، حتى لو ما كنتش عارف إنك بتدور.
اما Limerence بيكون شعور ساحر في البداية، لكنه غالبًا مؤقت ومبني على احتياجات غير مشبعة. فهمك للفارق بين Limerence والحب الحقيقي هيساعدك تاخد قرارات صحية أكتر في حياتك العاطفية. لما تحس بالمشاعر القوية دي، خد خطوة لورا وفكر، هل ده حب حقيقي ولا مجرد تعلق؟
