خاصة للأطفال والمرضى.. أفضل علاج بالأعشاب للرشح والزكام يُحضر في دقيقة
مع اقتراب الشتاء وبدء التقلبات الجوية، أصبح البحث عن أفضل علاج بالأعشاب للرشح والزكام من أكثر ما يشغل الجميع، لاسيما من لديهم أطفال أو مرضى تزداد لديهم الأعراض. ويعد أفضل علاج بالأعشاب للرشح والزكام من أفضل مقومات الشفاء السريع، لذلك يقدم القاهرة 24 تفاصيل مشروبات المناعة والتخلص من الرشح والزكام.
أفضل علاج بالأعشاب للرشح والزكام
تكمن الاستعانة بـ أفضل علاج بالأعشاب للرشح والزكام إلى جانب الأدوية المعتادة للأنفلونزا ونزلات البرد، أحد عوامل تسريع الشفاء وتعزيز مناعة الجسم، إذ يعد استخدامها آمنًا ولا يتعارض مع الأدوية الطبية.
ويجب التنويه إلى أن تناول المشروبات المحلاة بالسكر أو المحتوية على الصودة، تقلل من مناعة الجسم وتزيد من أعراض البرد والإنفلونزا، وقد تفيد المشروبات المحتوية على الكافيين في التخفيف من الصداع المصاحب لأمراض الشتاء، إلا أنها تسبب جفاف الحلق.
وكانت وزارة الصحة والسكان المصرية، قد نصحت بـ مجموعة من المشروبات التي تزيد الشعور بالدفء والطاقة ورفع مناعة الجسم خلال فصل الشتاء، خاصة عند الإصابة بالأمراض التنفسية.
وأوضحت الوزارة أن هناك 6 مشروبات لرفع المناعة، تعد ضمن أفضل علاج بالأعشاب للرشح والزكام، وهي كالتالي:
- الزنجبيل
- عصير الليمون مع العسل
- القرفة
- عصير الجزر مع البرتقال
- حمص الشام
- السحلب باللبن قليل التحلية بالعسل.
وأكدت الدراسات الطبية أن تناول المشروبات العشبية الساخنة عند الإصابة بأمراض الشتاء، يسهم في اكتساب التدفئة اللازمة لزيادة مقاومة الجسم للفيروسات بفضل المكونات الطبيعية التي تجعل أفضل علاج بالأعشاب للرشح والزكام، متوفرة في المشروبات التالية:
1. الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، يساعد في تخفيف احتقان الأنف، السعال، والتهاب الحلق.
3. النعناع: يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تعمل على فتح مجاري التنفس وتخفيف احتقان الأنف.
4. الكركم: يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، تساعد في تقليل الالتهاب في الجهاز التنفسي.
5. البابونج: يساعد البابونج على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر، كما أنه يعمل كمضاد للالتهابات.
6. الكمون: يساعد الكمون على طرد البلغم وتخفيف السعال، كما أنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
7. القرفة: تحتوي القرفة على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، تساعد في تقوية الجهاز المناعي وتخفيف الالتهاب.
أفضل مشروب للزكام والحلق
لا تعد المشروبات السابقة هي أفضل علاج بالأعشاب للرشح والزكام فقط، بل إن هناك مجموعة أخرى ضمن قائمة أفضل مشروب للزكام والحلق، خاصة عند الإصابة بالتهاب الحلق أو التهاب اللوزتين.
ونظرًا لقدرتها على تخفيف أعراض الزكام والتهاب الحلق، فإن قائمة أفضل مشروب للزكام والحلق جميعها، تساعد على ترطيب الحلق وتخفيف الالتهاب، وتسهم في طرد البلغم وهي كالتالي:
1. شاي الزنجبيل والعسل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف التهاب الحلق، بينما يعمل العسل كمضاد للبكتيريا ومرطب للحلق.
طريقة التحضير: اغلي قطعة من الزنجبيل الطازج في الماء، ثم أضف العسل حسب الرغبة.
2. حساء الدجاج: يساعد حساء الدجاج على ترطيب الجسم وتخفيف احتقان الأنف، كما أنه غني بالبروتين الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.
3. ماء الليمون الدافئ: يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة، كما أنه يساعد على تخفيف التهاب الحلق.
طريقة التحضير: عصر ليمونة في كوب من الماء الدافئ.
4. مشروب الكركم والحليب: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات، يساعد في تقليل الالتهاب في الحلق.
طريقة التحضير: أضف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ.
