هل تسبب ضغوط العمل الإصابة بـ مرض السكري؟
تزداد نسب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني على مستوى العالم، حيث أن الإجهاد المزمن المرتبط بالعمل هو عامل يتم تجاهله غالبًا من الكثيرين، وفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز.
وحذر خبراء الصحة من أن الإجهاد لفترات طويلة يعطل مستويات الهرمونات، ويزيد من مقاومة الأنسولين، ويؤثر على خيارات نمط الحياة السيئة، مما يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري.
مرض السكري من النوع الثاني
يعد مرض السكري من النوع الثاني مشكلة صحية رئيسية، ليس فقط في الهند بل يؤثر على ملايين الأشخاص على مستوى العالم، وفي حين أنه من المعروف أن العوامل الوراثية واختيارات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة تلعب دورًا، فإن تأثير الإجهاد المزمن المرتبط بالعمل غالبًا ما يكون عاملًا مهمًا للإصابة بالسكري.
وتسبب الضغوط، التي لا تنتهي في تلبية المواعيد النهائية الضيقة وإدارة ساعات العمل الطويلة، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك مرض السكر، حسب حديث الدكتور سانجاي أجراوال، رئيس قسم السكري والسمنة والأمراض الأيضية، مستشفى ساهيادري التخصصي بالهند.
وعندما نتعرض للتوتر، يتفاعل جسمنا عن طريق تحفيز استجابة القتال أو الهروب، حيث يطلق هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، كما يمكن أن يكون هذا التفاعل مفيدًا أثناء حالات الطوارئ.
وفي حال أصبح التوتر حالة مزمنة، تظل مستويات هذه الهرمونات مرتفعة لفترة أطول من اللازم، مما يعطل وظائف الجسم الطبيعية، ويشمل ذلك زيادة إنتاج الجلوكوز من الكبد وانخفاض حساسية الأنسولين في الأنسجة مثل العضلات والدهون، ويمكن أن يؤدي هذا الخلل إلى مقاومة الأنسولين، وهي مقدمة مهمة لمرض السكري من النوع الثاني.
العادات الصحية الخاطئة
وتؤدي ضغوط العمل إلى عادات صحية سيئة، مما يساهم بشكل مباشر في خطر الإصابة بمرض السكري، فعلى سبيل المثال، قد لا تترك ساعات العمل الطويلة أي وقت للنشاط البدني المنتظم وتؤدي إلى تناول وجبات سريعة وغير صحية في كثير من الأحيان أثناء التنقل، مما يساهم في سوء التغذية وزيادة الوزن.
والإجهاد المزمن يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم استجابة للإجهاد، مما تجعله أكثر نشطًا لفترات طويلة، وفي حين أن هذه الاستجابة عادة ما تكون قصيرة الأمد، إلا أنها على المدى الطويل قد تضعف عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز، ويمكن أن تؤدي هذه الحالة المستمرة من الإثارة الفسيولوجية إلى تفاقم مقاومة الأنسولين وزيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
العلامات المبكرة على الإصابة بمرض السكري
من المهم أن تكون على دراية بعلامات التحذير المبكرة لمرض السكري، والتي تشمل:
- التعب المستمر.
- زيادة الوزن المفاجئة.
- العطش الشديد.
- كثرة التبول.
