علاج برد المعدة في المنزل بـ 7 خطوات فقط دون أدوية

يبحث الكثير من الأشخاص عن علاج برد المعدة في المنزل، حيث يشعر البعض بأنفلونزا المعدة أو التهاب المعدة والأمعاء، وترتبط آلام المعدة في هذه الحالة بالغثيان وفقدان الشهية والإسهال، ووفقا للدراسات الطبية هناك عوامل خارجية وأخرى داخلية تسبب برد المعدة، فالعوامل الخارجية تشمل النظام الغذائي ونمط الحياة والطقس، بينما تندرج العوامل الداخلية في مشاكل الجهاز الهضمي، وأيًا ما كان السبب، نوضح لكم علاج برد المعدة في المنزل بهذه الخطوات.

علاج برد المعدة في المنزل

قبل التطرق إلى علاج برد المعدة في المنزل، يجب التنويه بأن برد المعدة أو كما يطلق عليه المعدة الباردة، هي حالة يشعر فيها الشخص بالبرودة أو الوخز مع أو بدون ألم، وتحدث بسبب العديد من العوامل وعادة ما تختفي عندما يكون الطقس أكثر دفئًا أو عند تناول مشروبات دافئة، كما تظهر أعراض برد المعدة في مجموعة أعراض معوية تتمثل في آلام المعدة وآلام البطن والغثيان وفقدان الشهية والإسهال، ونرصد لكم علاج برد المعدة في المنزل وفقا لتوصيات طبية مذكورة على موقع Very Well Health كالتالي:

الزنجبيل

مشروب الزنجبيل من أفضل المشروبات المستخدمة في علاج نزلات البرد العادية، أو برد المعدة، وهو جذر عطري يستخدم منذ قرون لعلاج اضطراب المعدة والغثيان والقيء، ويسهل تحضيره مع الماء المغلي وإضافة العسل والليمون، ولكن لا ينصح بالإفراط في تناول هذا المشروب حتى لا يتسبب في آثار جانبية، مثل حرقة المعدة أو الإسهال، كما أن الزنجبيل يزيد من خطر النزيف وسهولة الإصابة بالكدمات في حال المرضى الذين يتناولون مضادات التخثر.

وسادة التدفئة

تساعد وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن في علاج برد المعدة في المنزل، عن طريق إرخاء عضلات المعدة، ما يجعلها تسترخي ولا تنقبض، كما يمكن أن تكون مفيدة لتخفيف التقلصات والتشنجات في حالات معينة مثل متلازمة القولون العصبي، وقد أظهرت الدراسات أهمية وسادات التدفئة لفترات تتراوح من ثماني إلى 12 ساعة.

خل التفاح

تشير بعض الأدلة الطبية إلى أن خل التفاح يساعد في تخفيف آلام المعدة المرتبطة بالتهاب المعدة المزمن، حيث يحتوي على البروبيوتيك الذي يمكن أن يساعد في تطبيع البيئة البكتيرية للمعدة وتخفيف الانتفاخ وآلام المعدة والارتجاع الناجم عن عدوى بكتيريا الملوية البوابية، ولكن يراعى تخفيف خل التفاح بالماء لتجنب زيادة حموضة المعدة وتفاقم أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي وقرحة المعدة.

الثوم 

ولعلاج برد المعدة في المنزل أيضا، يوصي بإدراج الثوم في النظام الغذائي اليومي نظرا لخصائصه ومركباته التي تقوم على تطهير المعدة وتقوية جهاز المناعة في الجسم، كما يمكن وضع فص ثوم مدقوق في كوب ماء وغليه على النار وهو مغطاة، ومن ثم تناول هذا المشروب مرة واحدة فقط يوميا.

علاج برد المعدة بالأعشاب

يتطلب علاج برد المعدة بالأعشاب تناول هذه المشروبات المحلاة بالعسل الأبيض النقي سواء على معدة فارغة أو بعد الوجبات، والحرص على تكرار تناولها بين الحين والآخر حتى تهدئ أعراض برد المعدة، ومن هذه المشروبات العشبية المفضلة ما يلي:

شاي البابونج

يطلق على شاي البابونج مسمى صديق الجهاز الهضمي، فهو من أفضل المشروبات العشبية التي تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف حالات التهاب المعدة والأمعاء والارتجاع المريئي، ومتلازمة القولون العصبي، كما يحتوي البابونج أيضًا على مركبات نباتية تعرف باسم البوليفينول والتي تساعد على استرخاء الجهاز الهضمي، وتخفيف الأعراض مثل عسر الهضم وتشنجات الدورة الشهرية والقيء.

النعناع

النعناع مفيد جدا في تخفيف آلام المعدة، حيث يحتوي على المركبات النشطة المنثول وميثيل الساليسيلات، وكلاهما له تأثيرات مضادة للتشنجات تعمل على تهدئة اضطراب المعدة والغثيان والتقلصات ما يجعله فعالا في علاج برد المعدة في المنزل، كما يمكن أيضا استخدام زيت النعناع المخفف في الماء لعلاج اضطراب المعدة الناتج عن متلازمة القولون العصبي، وإذا لم يتوفر الزيت سيتم صنع شاي النعناع بأوراق النعناع الطازجة.

أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة

يحتاج علاج برد المعدة في المنزل الإكثار من شرب السوائل عموما والماء تحديدا، وذلك لتجنب إصابة المريض بالجفاف الناتج عن القيء والإسهال، ولذلك يمكن تحضير شوربة الدجاج بالخضار لتكون أكلة مغذية ومناسبة لتدفئة المعدة وتقليل اضطرابات الجهاز الهضمي.

تحتوي شوربة الدجاج على مواد مضادة للأكسدة، تعيد للجسم نشاطه وقدرته على الحركة الطبيعية بدون ألم أو أعراض مزعجة، كما يفضل إضافة رشة من الفلفل الأسود إلى شوربة الدجاج، حيث يقلل الفلفل من الأعراض التي يسببها برد المعدة كما يفضل إضافة الخضروات كالجزر والبسلة والبطاطس والكرفس.