تجنبي المواد الكيميائية.. قواعد العناية بالبشرة خلال الحمل
الحمل هو رحلة تحولية تجلب تغييرات فسيولوجية كبيرة. يمكن لهذه التغيرات، التي تحركها الهرمونات، أن تؤثر بعمق على الجلد، مما يؤدي إلى مزيج من الفوائد المتألقة والتحديات الصعبة. وبينما تستمتع العديد من الأمهات الحوامل بتوهج الحمل المشهور، قد تواجه أخريات مشكلات مثل حب الشباب، الكلف فرط التصبغ، جفاف الجلد، أو علامات التمدد. مع تكيف جسمك لتغذية طفلك، يصبح من الضروري تكييف روتين العناية بالبشرة ليناسب هذه المرحلة.
قواعد العناية بالبشرة خلال الحمل
وفقًا لموقع news18، يؤكد الخبراء على أهمية العناية بالبشرة خلال هذه الفترة الخاصة. ورغم أننا قد نميل إلى استخدام أي منتج للعناية بالبشرة نجده متاحًا، من الضروري الانتباه إلى قائمة المكونات. بعض المواد الكيميائية مثل الريتينويدات، الهيدروكينون، البارابين، والفثالات ليست آمنة لطفلك، حيث يمكن أن تتسرب هذه المواد عبر البشرة وتصل إلى الجنين، مما قد يؤثر على نموه وتطوره.
التغيرات الهرمونية قد تسبب مشكلات جلدية، ولكن الحفاظ على روتين بسيط ولطيف للعناية بالبشرة يساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة. إليك بعض النصائح المهمة:
1. تجنبي المواد الكيميائية القاسية
أشار الخبراء إلى أهمية اختيار المكونات الطبيعية والآمنة. تشمل الخيارات النباتية الموصى بها:
بنتافيتين
عشبة الصفصاف الكندية
مستخلص بذور القهوة العربية
جل الصبار
بروتين الحليب المحلل
تتميز هذه المكونات بفعاليتها ولطافتها المناسبة لفترة الحمل. يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الريتينويدات وأحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي القوية مثل حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك، حيث يمكن أن تسبب ضررًا للجنين. لذلك، تحققي دائمًا من ملصقات المنتجات واختاري تلك المصنفة بأنها آمنة أثناء الحمل.
2. الترطيب
يُعتبر جفاف البشرة أو الحكة من المشكلات الشائعة أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية. ينصح الخبراء باستخدام مرطب خفيف وخالٍ من العطور للمساعدة في الحفاظ على حاجز البشرة وتقليل الانزعاج.
3. ارتداء واقي الشمس
تلعب الحماية من أشعة الشمس دورًا أساسيًا أثناء الحمل. يوصي الخبراء باستخدام واقٍ من الشمس واسع الطيف بعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى يوميًا. الحمل قد يزيد من حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية، مما يساهم في ظهور الكلف أو البقع الداكنة. لذا، يساعد استخدام واقي الشمس بانتظام في حماية بشرتك ومنع مشاكل التصبغ.
4. حافظي على روتين متوازن للعناية بالبشرة
الاستمرارية هي المفتاح للحفاظ على بشرة متوازنة. استخدمي منظفات لطيفة، مرطبات خفيفة، ومقشرات خفيفة للحفاظ على نظافة البشرة دون التسبب في تهيجها.
وتذكري أن العناية بالبشرة في أثناء الحمل ليست فقط للحفاظ على جمالك، بل أيضًا لضمان سلامة طفلك. اختاري المنتجات بحكمة، واتبعي النصائح لضمان بشرة صحية ومتألقة خلال هذه المرحلة الجميلة والمميزة من حياتك.
