فوائد صحية لعشبة النيم.. تعرف عليها

النيم هو عشب معروف بفوائده الصحية القوية، حيث يساعد في تحسين صحة الجلد والمناعة والهضم؛ فهو يزيل السموم من الدم، ويعزز وظائف الكبد، وينظم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مثاليًا لمرضى السكر، وذلك وفقًا لإنديا.

فوائد صحية لعشبة النيم

1. يحسن صحة الجلد

يستخدم النيم على نطاق واسع لعلاج العديد من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية والتهابات الجلد بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات، يمكن لزيت النيم أو معجون النيم تقليل الالتهاب وتنظيف المسام المسدودة ومنع نمو البكتيريا، مما يجعله علاجًا فعالًا لحب الشباب والبقع.

2. يعزز المناعة

يعمل النيم على تعزيز جهاز المناعة في الجسم من خلال تحسين قدرته على مقاومة العدوى، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تتلف الخلايا وتضعف المناعة، كما يساعد النيم على الوقاية من العدوى الشائعة والحمى وحتى الأمراض المزمنة.

3. يعزز صحة الفم

يُستخدم النيم تقليديًا كفرشاة أسنان طبيعية، حيث تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا في مكافحة البكتيريا الفموية التي تسبب البلاك ورائحة الفم الكريهة والتسوس وأمراض اللثة مثل التهاب اللثة، وتُستخدم مستخلصات النيم في معاجين الأسنان وغسولات الفم للحصول على أسنان ولثة صحية.

4. يتحكم في مستويات السكر في الدم

يعتبر النيم مفيدًا للغاية لمرضى السكر لأنه يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم،  كما أنه يعزز حساسية الأنسولين ويخفض مستويات الجلوكوز في الدم، يمكن أن تساعد مستخلصات أوراق النيم في إدارة مرض السكري من النوع 2 والمضاعفات المرتبطة به.