علاج الإنفلونزا بالأعشاب في المنزل.. روشتة طبيعية من منظمة الصحة العالمية

يتصدر علاج الإنفلونزا بالأعشاب في المنزل، اهتمام ملايين الأشخاص في التوقيت الحالي، حيث تنتشر الإنفلونزا الموسمية الحادة في جميع أنحاء العالم وتتسبب في عدوة تنفسية حادة يسهل انتقالها عند العطس والسعال، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، تتمثل أبرز أعراض الإنفلونزا في ظهور الحمى الحادة والسعال والتهاب الحلق وآلام الجسم والتعب، وهي أعراض مؤلمة ومزعجة تتطلب معرفة المشروب السحري لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.

علاج الإنفلونزا بالأعشاب بالمنزل 

يمكن علاج الإنفلونزا بالأعشاب بالمنزل للأشخاص البالغين والأصحاء أي لا يعانون من أمراض مزمنة، وفي المقابل يجب توخي الحذر وتلقي العلاج الدوائي للأشخاص المعرضين لخطر كبير بسبب ضعف المناعة، أو الذين يعانون من أعراض شديدة، حيث النساء الحوامل، والأطفال أقل من 59 شهرًا، وكبار السن فوق 65 عامًا أو أكثر، والأشخاص الذين يتلقون العلاج الكيميائي.

وفيما عدا الفئات المذكورة في الأعلى بتوصيات من منظمة الصحة العالمية، يمكن علاج الإنفلونزا بالأعشاب بالمنزل لتخفيف الأعراض، مع العلم لا يوجد علاج محدد للإنفلونزا، ولذلك يجب تلقي اللقاح السنوي، وإتباع وصفات لتقوية المناعة بهدف تقصير مدة المرض، والاهتمام كذلك بتناول فيتامين سي، حيث أثبتت الدراسات الطبية، أنه يقلل من مدة وشدة أعراض نزلات البرد والإنفلونزا ولكنه لا يمنع الإصابة.

الشاي الأخضر

ينصح طبيا بالإكثار من تناول السوائل العشبية طوال فترة الإصابة بالإنفلونزا، ولذلك يمكن إدراج الشاي الأخضر ضمن قائمة هذه السوائل، حيث يحتوي الشاي الأخضر على مستويات عالية من البوليفينول الطبيعي ومضادات الأكسدة التي تسمى الكاتيكين، وتوفر هذه المركبات فوائد صحية تقلل من أعراض الإنفلونزا.

الزنجبيل بالعسل

وإذا ما ذكر علاج الإنفلونزا بالأعشاب بالمنزل، فسيكون شاي الزنجبيل بالعسل متصدرا قائمة الأعشاب المفيدة لتقليل أعراض الإنفلونزا بنسبة كبيرة جدا، حيث يساعد الزنجبيل على تخفيف الالتهابات، وتقليل الشعور بالغثيان، وتخفيف آلام العضلات، كما أنه يقلل من التهاب الحلق، ومع إضافة العسل له تزداد خصائصه العلاجية نظرا لاحتواء العسل على خصائص مضادة للبكتيريا، ما يجعل هذا المشروب فعالا في علاج الإنفلونزا.

أوراق الجوافة

يمكن أيضا تحضير أوراق الجوافة في مشروبا دافئا يعمل على علاج الإنفلونزا وتخفيف أعراضها، حيث تحتوي أوراق الجوافة على نسبة كبيرة من فيتامين سي، ولديها قدرة هائلة على تخفيف السعال وتهدئة التهاب الحلق، بل وتنظيم عملية التنفس عن طريق إذابة المخاط المتراكم.

اليانسون بالعسل

يعتبر اليانسون بالعسل من أفضل المشروبات لـ علاج الإنفلونزا بالأعشاب بالمنزل، كما يمكن للحامل أن تتناول هذا المشروب بأمان للتخلص من أعراض نزلات البرد المزعجة، حيث يحتوي اليانسون على خصائص علاجية تزيل الصداع وآلام الصدر وتخفف من السعال، كما أن إضافة العسل وأوراق الزعتر إلى اليانسون سيجعله مشروبا فعالا لقتل الميكروبات وطرد البلغم بل وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.

علاج الزكام في البيت بسرعة

يعتمد علاج الزكام في البيت بسرعة على إتباع بعض التوصيات الموصي بها من منظمة الصحة العالمية وتتمثل في:

• البقاء في المنزل تجنبا لإصابة الآخرين، والحصول على قسط كافي من الراحة والنوم ليلا، لأن دورات النوم الجيدة تساعد الجهاز المناعي على العمل بشكل جيد لمكافحة العدوى.
• ترطيب الجو لأن الهواء الرطب يساهم في تخفيف احتقان الأنف وآلام التهاب الحلق، كما ينصح بتغيير ملايات السرير وتهوية الفرش، والحرص على استنشاق البخار الساخن المنبعث من المشروبات العشبية.
• وضع الكمادات الدافئة على الجبهة والأنف لتقليل آلام الصداع وآلام التهاب الجيوب الأنفية، ويمكنكم الاطلاع على الوقاية من نزلات البرد في الشتاء من هنــــــــــــا.
• الحرص على تناول السوائل العشبية بشكل متكرر على مدار اليوم، والاهتمام بتناول حساء الدجاج تحديدا.
• المضمضة بالماء المالح للتخلص من المخاط السميك الذي قد يتجمع في مؤخرة الحلق، كما يمكن غسل الأنف بالمحلول الملحي عن طريق استعمال وعاء نيتي.
• وأخيرا يمكن تناول بعض الأدوية الآمنة والتي لا تتطلب وصفة طبية للتخلص من الحمى أو السعال أو التهاب الحلق عن طريق أقراص الاستحلاب والباراسيتامول.

المشروب السحري لعلاج نزلات البرد

وأما المشروب السحري لعلاج نزلات البرد والذي يندرج أيضا ضمن علاج الإنفلونزا بالأعشاب بالمنزل، نوضحه لكم بهذا المشروب الرائع والذي أوصى به العديد من خبراء التغذية.

• يتم تقشير برتقالة وتقطيعها إلى قطع صغيرة ووضعها في وعاء الخلاط.
• يتم تقشير ثمرتين ليمون وتقطيعهما ووضعهما مع البرتقال في الخلاط.
• يضاف شرائح من الزنجبيل الطازج ورشة من الفلفل الأسود وملعقة من الكركم.
• يضاف كوب من الماء ويتم الخلط على السرعة المتوسطة لهذه المكونات العشبية.
• سيتم الحصول على مشروب ناعم يوضع في الكوب ويحلى بالعسل ويتم تناوله مرة صباحا ومرة مساء للتخلص من الإنفلونزا.