علاج تساقط الشعر بدون أدوية.. أهم خلطة أسبوعية للتلف

لا شك أن علاج تساقط الشعر بدون أدوية، الاهتمام الأول لمن يعاني من تلف الشعر وتقصفه، وهو ما يعد الأكثر انتشارًا بين النساء على وجه خاص، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن تساقط 100 شعرة يوميًا أمر طبيعي لا يدعو للقلق، إلا أن أكثر من ذلك يستدعي التدخل السريع، ويقدم القاهرة 24 حلولا وخلطات لـ علاج تساقط الشعر بدون أدوية.

علاج تساقط الشعر بدون أدوية

يبحث الكثيرون عن علاج تساقط الشعر بدون أدوية، تلك المشكلة التي تؤرق النساء قبل الرجال، وتكون ناجمة عن عوامل عديدة يجب الانتباه إليها كأول خطوة نحو العلاج الفعال والسليم، وفيما يلي يجب تجنب أو علاج الأسباب التالية قبل الحديث عن علاج تساقط الشعر بدون أدوية:

• الوراثة: تلعب الجينات دورًا كبيرًا في تحديد كثافة الشعر وقدرته على النمو.
• التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو انقطاع الطمث، على نمو الشعر.
• نقص التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد والزنك، يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
• الإجهاد: التوتر المزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على نمو الشعر.

• الاستخدام الخاطئ للبلسم: فمن الخطأ أن يصل بلسم الشعر إلى فروة الرأس، إذ يخصص البلسم فقط للشعر وأطرافه.
• استخدام زيت الشعر على فروة الرأس: يتسبب ذلك في انسداد بصيلات الشعر وخاصة إن لم يتم غسل الشعر بالشامبو عقب وضع حمام الزيت، ومن الأخطاء الشائعة دهن الشعر وفروة الرأس بالزيت وتركه دون غسل.
• تمشيط الشعر مبتلًا: هذه العادة الشائعة تتسبب في تساقط الشعر وتقصفه، إذ تكون الشعرة الواحدة أكثر ثقلا من وزنها الطبيعي مما يزيد الضغط عليها وتقصفها أو تساقطها.
• غسل الشعر بصابون وليس بالشامبو: يتسبب الصابون في جفاف الشعر وفقدانه الترطيب والزيوت الطبيعية، وهو ما يحافظ عليه الشامبو لاحتوائه على زيوت.
• الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية، مثل الثعلبة أو اضطرابات الغدة الدرقية، والإصابة بقشرة الشعر والتهاب الشعر الدهني يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
• نوع المشط المستخدم: يفضل استخدام نوع مشط للشعر مصنوع من الخشب وذو أسنان واسعة، وتجنب تمشيط الشعر بداية تصفيفه بمشط ذي أسنان ضيقة، وذلك لسهولة فك التشابك أولا ثم التصفيف بمشط ضيق الأسنان بعد ذلك.

وفيما يلي طرق علاج تساقط الشعر بدون أدوية من خلال علاجات طبيعية:

• تدليك فروة الرأس: يساعد تدليك فروة الرأس على تحسين الدورة الدموية وتنشيط بصيلات الشعر.
• الزيوت الطبيعية: تحتوي بعض الزيوت، مثل زيت جوز الهند، زيت الخروع، وزيت الزيتون، على خصائص مغذية يمكن أن تساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه.
• الألوفيرا: يحتوي الألوفيرا على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في علاج فروة الرأس وتقليل تساقط الشعر.
• البصل: يحتوي البصل على الكبريت الذي يمكن أن يساعد في تحفيز نمو الشعر.
• الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الشعر من التلف.

ولا تنسي عادات صحية لتعزيز صحة الشعر:

• تناول غذاء صحي ومتوازن: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، الحديد، والفيتامينات والمعادن.
• شرب الكثير من الماء: يساعد الماء على ترطيب فروة الرأس والشعر.
• الحد من التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.
• تجنب تصفيف الشعر بشكل مفرط: تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل متكرر.
• حماية الشعر من أشعة الشمس: استخدم واقي للشمس للشعر لحمايته من الأضرار.

خلطة لمنع تساقط الشعر في أسبوع

ضمن خطوات علاج تساقط الشعر بدون أدوية أيضًا، خلطة لمنع تساقط الشعر في أسبوع، تسهم في تعزيز قوة البصيلات وتغذية الشعر إضافة إلى ترطيبه، وهي أهم 3 عوامل لمنع تساقط الشعر، ولعل أفضل توقيت لغسل الشعر يكون مرتين في الأسبوع شتاء، و3 مرات في الصيف على أكثر تقدير.

تتضمن أول خلطة بمنع تساقط الشعر في أسبوع، عمل حمام زيت بشكل صحيح مرة أسبوعيا، وذلك من خلال خلط زيت الزيتون مع زيت إكليل الجبل، أو زيت الخروع، واتباع الخطوات التالية:

• تدفئة الزيت بوضعه في زجاجة ثم وضع الزجاجة في وعاء يه ماء ساخن  قليلًا.
• دلك فروة الشعر والشعر بالزيت جيدا بحركة دائرية لمدة 3 دقائق. 
• دفي فوطة ولفي شعرك جيدا بها.
• اتركي الزيت على الشعر لساعة او طوال الليل.
• اغسلي الشعر بالشامبو واتركي شعرك يجف وصففيه بعد وضع الكريم المناسب لنوع شعرك.