مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء.. ما هو تأثير الطقس البارد على صحة القلب؟
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يواجه الجسم تحديات صحية، بما في ذلك تأثير الطقس البارد على صحة القلب، وتشير الدراسات إلى أن درجات الحرارة المنخفضة قد تزيد من العبء على القلب وتزيد من مخاطر الإصابة بمشاكل صحية، وفقًا لـ American Heart Association.
كيف يؤثر البرد على القلب؟
تضييق الأوعية الدموية
يؤدي الطقس البارد إلى انقباض الأوعية الدموية، مما يرفع ضغط الدم ويزيد من العبء على القلب لضخ الدم.
زيادة خطر الأزمات القلبية
انخفاض درجات الحرارة مرتبط بارتفاع معدلات الأزمات القلبية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.
الإجهاد الحراري
يحاول الجسم الحفاظ على حرارته الداخلية عن طريق زيادة معدل ضربات القلب، مما يشكل ضغطًا إضافيًا.
الأشخاص الأكثر عرضة للخطر
الأفراد الذين يعانون من أمراض القلب المزمنة، مثل مرض الشريان التاجي أو فشل القلب، يكونون أكثر عرضة لتأثيرات الطقس البارد، كما أن كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو السمنة معرضون بشكل أكبر لمشكلات القلب خلال الشتاء.
التدفئة وأهميتها
الحفاظ على دفء الجسم في الشتاء يقلل من الضغط على القلب، لذلك ينصح الخبراء باستخدام تدفئة منزلية معتدلة وارتداء الملابس المناسبة، كما يجب تجنب التعرض المباشر للبرد لفترات طويلة، خاصة أثناء ساعات الليل، حيث تكون درجات الحرارة في أدنى مستوياتها.
نصائح للحماية
ارتداء ملابس ثقيلة للحفاظ على حرارة الجسم.
تجنب المجهود البدني الشديد في الطقس البارد.
متابعة ضغط الدم بانتظام لدى الأشخاص الأكثر عرضة للخطر.
