طريقة عمل عصير البنجر.. كيفية إعداده مسلوق للأنيميا؟
تحظى طريقة عمل عصير البنجر، باهتمام كبير بين الأفراد، خاصة هؤلاء الذين يعانون من الأنيميا، باعتبار أن هذا المشروب الصحي، يعمل بكفاءة عالية على علاج نقص الحديد، وفقًا لما يوصي بها الأطباء وخبراء التغذية العلاجية في العديد من الأوقات، وذلك يعود إلى أن فوائد البنجر متعددة، ما بين تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
بسبب أنه إحدى مضادات الأكسدة، أو مقاومة ارتفاع الكوليسترول في الدم، وكذا يساهم في تقليل خطر الإصابة بالفيروس الكبدي، وعلاج فقر الدم، بالإضافة إلى تنظيم ضربات القلب من خلال توسيع الأوعية الدموية؛ لهذا من أجل كل هذه الأسباب السابق ذكرها، يتم البحث عن مقادير وخطوات طريقة عمل عصير البنجر المسلوق.
ويرصد موقع القاهرة 24، كافة الخدمات والمعلومات التي تهم المتابعين في مختلف المجالات، ومنها وصفات الطبخ والمشروبات الأكثر استحواذًا على اهتمام أغلبية الأشخاص؛ لذلك سوف نقدم لكم عبر السطور التالية، طريقة عمل عصير البنجر، لتتضمن كيفية إعداد طريقة عمل عصير البنجر المسلوق للأنيميا، شاملة المقادير والخطوات مكتوبة بالتفصيل.
طريقة عمل عصير البنجر
تتسم طريقة عمل عصير البنجر، بالسهولة والسرعة سواء من حيث المقادير أو الخطوات، فالوصفة كلها تعتمد على حبات البنجر، التي سيتم سلقها بطريقة ما، لإضافة مكونات أخرى إليها، مما يساعد في إعطاء المشروب مذاق جيد بالنسبة للكبار والصغار.
وهو ما يدفع العديد من الأشخاص أحيانًا، لإدخال فاكهة مثل الموز أو البرتقال، للحصول على عصير البنجر بطعم مميز؛ لهذا من أجل الاطلاع على هذه التفاصيل خطوة بخطوة، إليك مقادير وخطوات تحضير طريقة عمل عصير البنجر لعلاج الأنيميا.
مقادير طريقة عمل عصير البنجر المسلوق
تشمل مقادير طريقة عمل عصير البنجر المسلوق، هذه المكونات البسيطة، التي من السهل توفرها بالمنزل، مقارنة بالفوائد والعناصر الغذائية الهائلة، التي سيتم الحصول عليها بسبب تناول هذا المشروب الصحي.
- 1 حبة من البنجر المسلوق.
- 1 كوب من ماء سلق البنجر.
- 2 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- 1 حبة من الموز أو البرتقال أو التفاح حسب المتوفر.
- 3 مكعبات من الثلج.
خطوات طريقة عمل عصير البنجر للأنيميا
تأتي خطوات تحضير طريقة عمل عصير البنجر للأنيميا، لتكون كما هي موضحة في النقاط التالية.
- وضع جميع مقادير طريقة عمل عصير البنجر داخل وعاء الخلاط الكهربائي.
- ضرب المكونات باستمرار إلى أن يصبح الخليط ناعم.
- تصفية العصير لإزالة التكتلات والشوائب، ولكن يفضل عدم القيام بهذه الخطوة، للحفاظ على الألياف والعناصر الغذائية المتواجدة بالمشروب.
- تقديم طريقة عمل عصير البنجر المسلوق للأنيميا، وهو بارد لتشجيع أفراد الأسرة على تناوله، والاستفادة من فوائده المتعددة.
