في يومه العالمي.. 6 فوائد لـ”الموز” قبل امتحانات الثانوية العامة

احتفل العالم اليوم الأربعاء 17 إبريل بـ”اليوم العالمي للموز”، عن طريق استعراض فوائده من بين بقية الفواكه، حيث أن ثمرة الموز الواحدة تحتوي على فيتامينات لها حصر لها، ومع اقتراب امتحانات الثانوية العامة، نرصد لكم أهمية تناول الموز بالنسبة للطلاب في أيام المذاكرة والاختبارات.

1- يحتوي الموز على كميات كبيرة من البوتاسيوم، الأمر الذي زيد من قدرة النشاط الذهني والبدني عند الفرد.

2- يساعد الموز على اليقظة العقلية، ويجعل الإنسان حاضر الذهن بشكل دائم.

3- يعزز قوة الدماغ، وبالتالي يساعد الطالب على تذكر المعلومات الموجودة بعقله بشكل جيد.

4- يتعرض بعض الطلاب لاضطرابات معوية في الفترة التي تسبق الامتحانات، ولكن عند تناول الموز تنتظم حركة الأمعاء، وذلك لاحتوائه على نسبة من عالية من الألياف.

“في اليوم العالمي للموز”.. أشكال وألوان لا تتوقعها للثمرة (صور)

5- يزيد الموز من إنتاج السيروتونين والميلاتونين، الأمر الذي يساعد على التي تنظم الحالة المزاجية وتعزز استرخاء العضلات وتخفيف التوتر.

6- أثبت العلماء أن الموز بديل طبيعي للعقاقير المنومة الطبية، وبالتالي يزيل حالة الأرق والتي يعاني منها عدد كبير من الطلاب في فترة الامتحانات.