تساقط الشعر.. دراسة تكشف أعراض مرض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
يعد الحديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمنا لعدد من الأسباب المهمة، حيث كشفت دراسة جديدة، أن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو مشكلة شائعة بين العديد من البريطانيين.
أعراض مرض فقر الدم
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، فإن الرجال بعمر الـ19 عامًا فأكثر والنساء فوق سن الـ 50 عامًا يحتاجون إلى 8.7 ملغ من الحديد يوميًا، وأما النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19 و49 عامًا، فترتفع هذه الكمية إلى 14.8 ملغ يوميًا، وقد تكون هذه الكمية ضرورية أيضًا للنساء اللواتي يعانين من الدورة الشهرية بعد سن الـ 50 عامًا.
وقال أحد خبراء الصحة، إنه يجب على الأشخاص أن يحصلوا على الكمية اللازمة من الحديد من نظامهم الغذائي، ومع ذلك، قد يلجأ البعض إلى تناول مكملات الحديد، إذ يعاني حوالي 3% من الرجال و8% من النساء في المملكة المتحدة من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وتشمل الأعراض الشائعة التعب، ونقص الطاقة، وضيق التنفس.
وقد تظهر إحدى علامات الإصابة بـ فقر الدم إذا لاحظت تساقطًا كثيفًا للشعر عند تمشيطه أو غسله، ومن الأعراض الأخرى شحوب الجلد، وخفقان القلب، والصداع، وطنين الأذن، وطعم غير طبيعي في الطعام، والتهاب اللسان، وصعوبة البلع.
