كيف يحدث الصداع النصفي في رمضان؟.. دراسة تكشف
يلاحظ بعض المصابين بالصداع النصفي (الشقيقة) زيادة في عدد النوبات أو شدتها، خاصة بسبب الصيام والجفاف، إلى جانب اضطراب مواعيد النوم وتغير نمط الطعام.
كيف يحدث الصداع النصفي في رمضان ؟
ووفقا لما نشره موقع health and me فإن الصداع النصفي ليس مجرد ألم عابر في الرأس، بل حالة عصبية مزمنة قد يصاحبها غثيان وحساسية للضوء أو الصوت، وأحيانًا اضطرابات بصرية، لذلك فإن تنظيم نمط الحياة في رمضان يلعب دورًا أساسيًا في تقليل النوبات.
فإن فقدان السوائل خلال ساعات الصيام الطويلة قد يؤدي إلى انخفاض حجم الدم نسبيًا، ما يؤثر في تدفقه إلى الدماغ ويزيد احتمالية حدوث الصداع.
كما أن الامتناع المفاجئ عن الكافيين لدى من اعتادوا القهوة يوميًا قد يسبب صداعًا انسحابيًا يختلط أحيانًا بالصداع النصفي.
يمكن تقليل نوبات الصداع بتعويض السوائل بين الإفطار والسحور، من خلال شرب كميات كافية من الماء موزعة على عدة فترات، بدلًا من تناول كمية كبيرة دفعة واحدة.
