تقرير السعادة العالمي 2026 يكشف أثر تطبيقات التواصل على الصحة النفسية
كشف تقرير السعادة العالمي لعام 2026 عن فارق كبير بين تطبيقات التواصل الاجتماعي، ليس في الشكل أو الواجهة، بل في التأثير العميق على صحة المستخدمين النفسية.
وفقًا لما نقلته صحيفة الجارديان، فإن التطبيقات التي تعتمد على الخوارزميات بشكل أساسي، مثل إنستغرام وتيك توك، ترتبط بضرر نفسي أكبر مقارنة بمنصات تركز على التواصل المباشر بين الأشخاص مثل واتساب وفيس بوك.
17 دولة و2.5 ساعة يوميًا: الأرقام لا تكذب
وأجرى مركز أبحاث الرفاهية في جامعة أكسفورد مسحًا شمل 17 دولة، وأظهرت النتائج أن الاستخدام المتكرر لواتساب وفيس بوك مرتبط بمستويات أعلى من الرضا عن الحياة، بينما ارتبط استخدام إكس وإنستجرام وتيك توك بمشكلات نفسية وانخفاض السعادة، بسبب المحتوى المكثف والموجه بواسطة المؤثرين والخوارزميات.
وأشارت دراسة في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا إلى أن التطبيقات الأكثر بصريّة ومليئة بالمؤثرين هي الأكثر تأثيرًا سلبًا على الصحة النفسية، وبيّنت البيانات أن متوسط الوقت اليومي للأجهزة يبلغ نحو ساعتين ونصف، بينما ترتبط ساعة واحدة أو أقل بمستوى رضا أعلى مقارنة بعدم استخدام هذه التطبيقات نهائيًا.
فنلندا تتصدر والقائمة البريطانية في الحضيض
وأظهر التقرير انخفاض مستويات السعادة في المملكة المتحدة إلى أدنى مستوياتها منذ 2012، محتلة المرتبة 29 عالميًا، بينما تصدرت فنلندا القائمة للمرة التاسعة، ولاحظ التقرير صعودًا كبيرًا لكوستاريكا التي تقدمت إلى المرتبة الرابعة.
حظر وسائل التواصل للمراهقين وتجربة أستراليا
وفي خطوة مشابهة، صوّت مجلس اللوردات البريطاني لحظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لمن هم دون 16 عامًا، في خطوة تحاكي تجربة أستراليا، حيث عطلت شركة ميتا أكثر من 540 ألف حساب نتيجة الحظر.
ويؤكد الخبراء أن التواصل الاجتماعي نفسه ليس ضارًا، بل قد يكون مفيدًا إذا تم استخدامه باعتدال، فيما تكمن المشكلة في المنصات المدفوعة بالخوارزميات التي تحوّل المستخدم من مشارك نشط إلى متلقٍ سلبي لمحتوى لا ينتهي من المؤثرين، ما يؤثر سلبًا على الصحة النفسية والشعور بالرضا عن الحياة.
