تجنب ضربة الشمس في الصيف.. أعراض خطيرة ونصائح للوقاية والتعامل السريع
تزداد مخاطر الإصابة بـضربة الشمس، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، وهي حالة طبية طارئة قد تهدد الحياة إذا لم يتم التعامل معها سريعًا، خاصة مع تزايد موجات الحرّ حول العالم.
أعراض يجب الانتباه لها فورًا
وحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، حذر أطباء من أن ضربة الشمس تحدث نتيجة التعرض الطويل للحرارة أو بذل مجهود بدني في أجواء حارة، ما يؤدي إلى ارتفاع خطير في درجة حرارة الجسم قد يؤثر على الدماغ والقلب والكلى.
وتشمل العلامات التحذيرية ارتفاع حرارة الجسم لأكثر من 40 درجة مئوية، صداعًا شديدًا، تسارع ضربات القلب والتنفس، تشنجات عضلية، غثيانًا وقيئًا، إضافة إلى جلد ساخن وجاف مع غياب التعرق في بعض الحالات.
ونصح الخبراء بالحفاظ على شرب الماء بانتظام حتى دون الشعور بالعطش، وارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون، وتجنب التعرض المباشر للشمس خاصة في ساعات الذروة، إلى جانب عدم ترك الأطفال أو كبار السن داخل السيارات المغلقة.
كيف تتصرف في الحالات الطارئة؟
وعند الاشتباه في الإصابة، يجب نقل المصاب فورًا إلى مكان بارد أو مظلل، والعمل على خفض حرارة جسمه باستخدام الماء البارد أو الكمادات، مع تهوية جيدة لتسريع التبريد.
ويُمنع إعطاء الماء لشخص فاقد الوعي لتجنب الاختناق، بينما يمكن تقديم رشفات صغيرة من الماء إذا كان واعيًا، لحين وصول المساعدة الطبية.
يشدد الأطباء على أن سرعة التعرف على الأعراض والتدخل الفوري يمكن أن يصنع الفارق بين التعافي والمضاعفات الخطيرة، خاصة لدى الأطفال وكبار السن الأكثر عرضة للخطر.
